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| Con algunas de mis compañeras de zumba |
- Es bueno para la salud.
- Regula mi tensión arterial y ayuda a mi corazón.
- Estimula mi circulación sanguínea.
- Fortalece mis músculos.
- Mejora mi resistencia y mi fuerza.
- Es muy divertido y favorece la coordinación.
- Mejora mi agilidad, equilibrio y concentración.
- Mantiene mi memoria activa.
- Reduce mi estrés, me relaja y ayuda a liberar tensiones.
- Con el baile quemo calorías y mantengo un peso estable.
- Me ayuda a fomentar las relaciones sociales.
- La risa acompaña todos los bailes.
- En resumen: mejora mi estado físico, mental y emocional.
El baile no entiende de edades, todo el mundo puede bailar. Todos podemos encontrar el tipo de baile que se ajuste a nuestros gustos y se adapte a nuestras necesidades/capacidades.
¿A qué esperas para ponerte en movimiento y bailar?
Este es el vídeo de una de las actuaciones con mis compañeras. Yo estoy atrás, pero voy hacia adelante en el minuto 4
Ana Hidalgo
