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Mostrando entradas de septiembre, 2016

25 y 52 mis números especiales

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Este año, en el mes que está por venir y en el siguiente, da la casualidad que serán unas fechas especiales, ya que el 18 de Octubre cumpliré 25 años de trasplante, y el 18 de Noviembre cumpliré 52 años (25-52, los mismos números al revés).

Me paro a pensar y recuerdo, cuando apenas llevaba unos días trasplantada, y lo único que yo quería era que ese riñón me durara unos cuantos años más de lo que me duró el segundo, que fueron cuatro años escasos. Ni en mis mejores sueños hubiera llegado a imaginar el tiempo que llegaría a cumplir con él
Recuerdo, también,  por aquella época, que me preguntaba si llegaría a cumplir los 50 años. Lo veía tan lejano... tan difícil... con todo por lo que estaba pasando.

Y aquí me tenéis... a punto de cumplir 25 y 52 ... unos números que si se juntan forman uno "capicúa".
Espero que esto signifique algo muy bueno... Y siempre con el ánimo bien alto y diciendo ...

¡SI YO PUEDO... TÚ TAMBIÉN! 

La palabra rendirse no debe entrar en nuestro vocabular…

Cómo tomar los medicamentos

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Es importante tomar los medicamentos exactamente como nos lo indican los médicos y cumplir el tratamiento a rajatabla, sobre todo si somos enfermos crónicos.
Si nos preocupamos por conocer bien nuestra enfermedad y el tratamiento que debemos seguir, estaremos más predispuestos a tomar nuestra medicación correctamente.
Las personas ancianas que toman varios medicamentos, es decir, que están polimedicados, lo tienen bastante complicado, ya sea por mal uso debido a errores de dosificación, por incumplimiento del tratamiento, por olvidos o por reacciones adversas medicamentosas.  En estos casos, será necesario contar con la ayuda de otra persona.

Unos consejos para la toma de los medicamentos:

Cuando te dicen que tienes que tomar un medicamento "en ayunas" quiere decir que tienes que tomarlo por lo menos una hora antes de comer o por lo menos dos horas después de haber comido.Si te dicen que el medicamento lo tienes que tomar "con las comidas" quiere decir que tienes qu…

Hoy es el Día Internacional del Alzheimer

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El propósito de este día es el de brindar mayor información con respecto a esta enfermedad, además de promover un ideal de apoyo y solidaridad a las poblaciones en general, además de a instituciones y de organismos oficiales.

Aquí os dejo un vídeo que nos transmite un mensaje de paciencia y amor con las personas mayores que van perdiendo sus facultades mentales. Las personas que cuidan a una persona con Alzheimer deben ser comprensivas y tratarlos con todo el amor del mundo.
Ellos se lo merecen.




El Alzheimer es un problema mundial del que nadie está a salvo y del que la sociedad en su conjunto debería tomar conciencia con un triple propósito:
Prevenir la aparición de la enfermedadActuar en los casos que ya han sido diagnosticadosAtajar las consecuencias psicológicas, sanitarias y económicas que ocasionan la enfermedad de Alzheimer y otras demencias en pacientes, cuidadores, familias y sociedad


Ana Hidalgo

Personas y vidas: Francisco José, "Keko", y su blog Donavida

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Hoy os quiero presentar a  Francisco José Iglesias Santabárbara, (Keko) paciente de hemodiálisis de 41 años de La Coruña, que nos va a hablar un poco de él y de su blog "DonaVida"

Háblame un poco de ti. 
Llevaba una vida de lo más normal hasta que empezamos con el tratamiento. Me vine de Chiclana, Cádiz con 19 años recién cumplidos y solo, con ganas de buscarme la vida, (estudiar, trabajar). Estudié Relaciones Públicas, Marketing y Técnicas de Ventas. Cuando acabé me contrató el Corte Inglés y después de 4 años y medio en el Corte de Coruña y el de Santiago; me fui porque quería trabajar de comercial en la calle. Entré en Wurth y estuve cerca de 10 años.
En ese tiempo, conocí a mi pareja, que hoy en día es mi mujer; tengo dos niños, Ana de 16 y Manu de 12.
Cuando me diagnosticaron la insuficiencia renal, estuve una temporada trabajando, pero al final lo tuve que dejar, porque no aguantaba el ritmo. Pasé un tribunal médico y ahora estoy con una incapacidad y soy pensionista.

¿…

"Vivir con insuficiencia renal" cumple... ¡6 AÑOS!

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¡Cómo pasa el tiempo! Y parece que fue ayer cuando se me ocurrió comenzar a escribir en un blog, que por cierto, no tenía ni idea de cómo hacerlo...¡y mira tú por dónde!.. ya han pasado 6 años. Poco a poco, mi página ha ido creciendo y con mucho esfuerzo y trabajo he llegado hasta el día de hoy.

En este tiempo llevo contabilizados 1012 artículos... ¡una barbaridad! Tanto es así, que a veces, por más que pienso y me estrujo "la sesera", no se me ocurre sobre qué cosa escribir que no haya escrito ya.

Solo quiero deciros que en gran parte, es gracias a vosotros y a vuestros mensajes de apoyo y ánimo que sigo en este camino como bloguera.  Mensajes como este son los que me animan a seguir trabajando en "Vivir con insuficiencia renal".

En estos 6 años he tenido de todo: entrevistas en otros blogs, entrevistas en radios, invitación a través de Mediaset a Tele 5 a una reunión de blogueros y el director de la ONT, conferencias y charlas...  e incluso he escrito un libro q…

Proyecto SueñOn: Cuidar el sueño de las personas hospitalizadas

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Hace muy poquito se inició una campaña impulsada por enfermeras con el fin de promover el descanso de las personas que se encuentran hospitalizadas.
Es una idea fantástica que a mi me encanta ya que normalmente en un hospital cuesta conciliar el sueño, pero si a eso le añades ruidos y despertares intempestivos y a deshoras, el dormir bien se convierte en toda una odisea, influyendo en gran medida en nuestra salud y nuestra recuperación.

Por ese motivo he querido entrevistar a una de las personas que compone este gran proyecto. Se llama Consuelo Company  (Chelo). Y ahora os dejo con la entrevista:


1.¿Qué es Sueñon?
Es una campaña impulsada por enfermeras que pretende mejorar el sueño de los pacientes cuando son ingresados en nuestros hospitales.

2.¿Cómo surgió este proyecto?
Si alguna vez habéis tenido que dormir en un hospital, como paciente o como acompañante, sabréis que conciliar el sueño es difícil. Los padecimientos de la propia enfermedad (dolor, incomodidad, vías venosas...), la…

¿Qué ocurre cuando dejas un tiempo de realizar ejercicio?

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Después de haber pasado un verano estupendo, sin entrenar, sin madrugar, el helado riquísimo, que si las tapitas, que si la cervecita bien fresquita, en la hamaca tomando el sol y como mucho nadando o paseando un poco..., te preguntas:
"¿Cómo es posible que en un mes de "parón" del gimnasio, o del entrenamiento, el cuerpo pierda tanto? ¿Cómo será el retorno al gimnasio, o al ejercicio que hacía antes?"

No pasa nada si en un par de días no realizas tu ejercicio rutinario, pero la cosa cambia cuando se trata de un mes o más tiempo de inactividad.

Si dejas un tiempo, por ejemplo un mes, de hacer ejercicio, nuestro organismo lo acusa considerablemente.  La capacidad aeróbica se reduce notablemente, las pulsaciones aumentan, la masa muscular tiende a bajar y aumentan las grasas... es decir te pones más "fofo. Se puede notar en esa barriga cervercera que comienza a aparecer o que ha aumentado y en los brazos que están más débiles o en las piernas que se resienten cu…