Entradas

Mostrando entradas de junio, 2016

Cuando eres enfermo crónico de toda la vida

Imagen
El otro día me preguntaron... ¿Qué sientes siendo una enferma crónica desde siempre?...
Yo me quedé un poco asombrada por la pregunta, que me pilló de improviso y en ese momento se me ocurrió contestarle con otra pregunta... ¿Es qué hay que sentirse de una forma especial?

La verdad es que nunca me he planteado mis sentimientos y mis emociones como enferma, sino como persona... me siento como una persona normal pero que tiene unos problemas de salud y unas limitaciones que otras personas no tienen. Creo que una cosa bien distinta es tener una enfermedad desde siempre, desde tu nacimiento o desde pequeño, y otra es tenerla cuando eres adulto, cuando has vivido como una persona sana.

La persona que lleva toda la vida con una enfermedad crónica, no conoce otra cosa, esa es su vida, nunca ha estado sano y se acepta tal y como es. La cronicidad de una enfermedad no tiene que ver siempre con la gravedad, ni significa que sean necesariamente mortal. Se puede vivir muchos años con una enferme…

Adelgazar sin sufrir... ¡NO a las dietas!

Imagen
Seguro que más de uno y de una tiene la sensación de que aunque te pongas a dieta no hay manera de que pierdas peso. ¿Te has parado a pensar si el fallo puede estar en los malos hábitos que sin darte cuenta hacen que no tengas éxito en tu objetivo?.

Los enfermos renales, en especial los trasplantados, tenemos tendencia a engordar, debido en parte a la medicación, y en parte al apetito que se nos ve aumentado por esa medicación y porque, además, podemos comer de manera mucho más variada que estando en diálisis.

Suele suceder que una persona que está intentando adelgazar desde hace tiempo no lo consigue. Y aunque a veces consigue bajar algo de peso, al cabo de unos meses vuelve a estar como antes e incluso con algún kilo de más. ¿Por qué ocurre esto? Porque poco a poco vuelve a tomar los malos hábitos de antes: un día es un bocadillo porque no tiene ganas de cocinar, otro día se le antoja un cruasán, otro día se abre una bolsa de patatas fritas viendo la tele... Así, día tras día, va a…

Empatía y comunicación de los médicos

Imagen
¡Buenos días, Juan!
-Buenos días, doctora
-Ahora mismo estoy contigo, termino de anotar tus valores de los análisis en el ordenador.
-Tranquila, doctora.
La doctora termina su anotación y se acerca un poco más a la mesa, apoyando los antebrazos y mirando a los ojos al enfermo. Su sonrisa tiene la capacidad de calmar al más nervioso.
-¿Qué tal tu familia, Juan?
-Bien, mi mujer está trabajando y mis hijos con los exámenes.
-Sí, los míos también están liados ahora. Es la época más mala para ellos. Bueno ahora vamos a lo nuestro ¿Qué tal te encuentras?
-Estoy un poco más cansado y no duermo muy bien por las noches.
En ese momento suena el teléfono. La doctora pide a la enfermera que conteste y que le diga a la persona que llama que vuelva a llamar en unos momentos. No le gusta que la interrumpan cuando está con un paciente, esos minutos quiere dedicarlos exclusivamente al enfermo.
-Bueno es normal que estés cansado, tienes la ferritina muy baja, mira... 
Y girando un poco la pantalla del ordenador p…

¡Ya son 6000 seguidores en mi página de Facebook!

Imagen
¡6000 seguidores! 6000 amigos y amigas que siguen mi página de "Vivir con insuficiencia renal". Son personas que viven una situación parecida o igual que la mía, personas que quieren conocer más de su enfermedad, que quieren compartir sus experiencias, sus testimonios, sus dudas y que quieren aprender a cuidarse mejor para tener una buena calidad de vida.

También son familiares y cuidadores que quieren conocer mejor la enfermedad y los cuidados necesarios para poder ayudar a su familiar o a la persona que cuidan.

Es el personal sanitario o médico que quiere conocer el día a día de los enfermos renales y sus preocupaciones y/o dudas. O simplemente, personas que sin estar enfermas, les gusta leer mis consejos porque transmito optimismo y positividad.

Desde aquí quiero agradeceros a todos los que me acompañáis a través de las redes, vuestro apoyo e interés y espero seguir estando a la altura de vuestras expectativas.
Gracias por vuestra confianza.





Ana Hidalgo


Los riesgos de las cabinas de bronceado

Imagen
El verano está a la vuelta de la esquina y es ahora cuando a muchas personas les corre prisa por lucir bronceado y presumir durante varios meses. Claro, que con el trabajo, la casa, los estudios, etc. no hay tiempo para ir a menudo a la playa. Y ahí es donde aparecen las populares cabinas de rayos UVA, un método rápido y eficaz de "tostarse" el cuerpo, pero muy agresivo y peligroso para la salud.

Cuanto más rayos UVA se toman, más aumenta el riesgo de melanoma; y cuanto más joven se empieza a usar este tipo de cabinas más probabilidades se tienen de tener un melanoma cutáneo. Porque las radiaciones, tanto en cabina como solares, se van acumulando con el tiempo. Se ha demostrado que las cabinas de rayos UVA incrementan hasta un 75% las probabilidades de desarrollar un melanoma  en la piel cuando empiezan a utilizarse antes de los 30 años.

El uso de cabinas de rayos UVA puede perjudicar seriamente tu salud al dañar y envejecer de forma prematura la piel y desencadenar cánceres…

Hoy es el Día Nacional del Donante

Imagen
Hoy es el Día Nacional del Donante; es un día para pensar en esas personas que en un gesto generoso y solidario deciden donar todos sus órganos; esas personas que una vez su cuerpo ha abandonado este mundo, pueden dar vida y mejorar la de otras personas.
Hay que tener siempre presente que cualquier persona puede necesitar el día de mañana el gesto altruista de una donación.

El Día del Donante:

Es un día para agradecer todas y cada una de las donaciones que de forma altruista e incondicional se dan. Es un día para seguir concienciando a la población de la importancia de la donación, pues son miles las personas enfermas que siguen esperando un órgano que necesitan. Es un día para recordar que con una donación se puede salvar y mejorar las condiciones de vida de muchas personas.


Pero no debemos olvidar que gracias a la familia del donante, se pueden realizar esas donaciones.
Para esa familia, que en esos momentos cumbres de su dolor, le informan de la posibilidad de la donación, las emoci…