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Mostrando entradas de 2016

En mitad de las Fiestas Navideñas

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¿Qué tal van las Fiestas?. Seguro que más de uno se sentirá como yo... pesado. Por mucho cuidado y mucha atención que pongamos en lo que ingerimos, siempre nos pasamos un poco: que si el aperitivo, que si los entrantes, que si el plato principal (mariscos, pescados, canelones, cabrito, cochinillo....) y para rematar, los postres y dulces típicos de estas fechas. Y es que no te puedes contener a probar un poquito de algo: un pedacito de turrón, un polvorón, un mazapán... sí...vale, es una pieza, pero uno de cada hace una buena cantidad. Pero todos coincidiréis conmigo que es muy difícil escaparse de todo esto. Y luego está la bebida: que si una cervecita para el aperitivo, que si una copita de vino, que si una de cava para brindar... Pero aún estamos a mitad y todavía nos quedan muchas fiestas para celebrar: San Esteban, Fin de Año, Año Nuevo, Reyes. Un menú navideño puede triplicar la ingesta de cualquier comida equilibrada, y aunque esto por sí solo ya representa un peligro

¡Feliz Navidad y Feliz Año Nuevo!

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Estamos entrando en las Fiestas Navideñas... y ya casi tenemos encima la Nochebuena y la Navidad; por ello, quiero aprovechar para transmitir, desde este pequeño rinconcito de mi blog, un poco de fuerza positiva y un rayo de felicidad en vuestras vidas, ya que en la actualidad es algo que hace mucha falta, por desgracia. Para mí, estas fechas, además de todos los momentos especiales, las compras, los regalos, las comidas... suponen un año más que estamos aquí, un año más que estamos vivos y un año más que estamos para contarlo.Y tú, si estás leyendo esto, es porque has superado un montón de obstáculos en este año anterior y porque estás aquí y ahora. Así que mi deseo es que estos días sean lo más felices posible y que podáis disfrutarlo con la familia y los amigos y, sobre todo, con la salud necesaria para ello. Que no penséis en lo que os falta y sí en lo que tenéis. No os olvidéis de reír, abrazar, perdonar, querer, colaborar, besar... y disfrutar Y para los que estáis en

Los trasplantados renales agradecemos...

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Cuando recibes un trasplante renal la vida te cambia por completo, de tener que sobrevivir conectado a una máquina, ya sea en hemodiálisis o diálisis peritoneal, pasas a VIVIR de nuevo con libertad y con una inmejorable calidad de vida. Y es gracias a ellos, a nuestros DONANTES , que se obra está magnifica transformación... Bueno, gracias a ellos, y a muchas otras personas e instituciones más que hacen posible que nuestra vida mejore radicalmente.. (aquí puedes leer otros agradecimientos: " GRACIAS A.... ") Y, ahora paso a dejaros, con los agradecimientos de personas que han recibido un trasplante o que lo esperan, o con los familiares de esas personas: Gladys Paola Reyes Yo doy los agradecimientos en nombre de mi hijita Catalina Ramírez de 6 añitos. Mi hija en cuanto salió de pabellón, le cambió la vida... su carita tenía color. Y decía "mamá pipí ". Así comenzó su renacer... llena de energía. Cuando estaba en diálisis se levantaba cansada y simplement

El dichoso envase de los medicamentos

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Hay una cosa que me sucede, a menudo, cuando me dispongo a tomar mis medicamentos y que me da muchísima rabia. Una vez que saco el blíster (es la tira de plástico transparente donde se encuentran las pastillas), para extraer una de ellas, y tomar la que me corresponde, cuando quiero introducirla de nuevo en su cajita no hay manera de que entre por completo... me desespera, forcejeo con ella, la vuelvo a sacar, acomodo un poco las otras, vuelvo a intentarlo, forcejeo con más fuerza, pero... nada de nada, hay veces que la condenada tira de pastillas no quiere entrar en su correspondiente caja junto a la demás. Un trozo de papel bastante extenso, el prospecto, me lo impide. Eso me exaspera, intento forzar la tira para que entre, se me arruga, saco el prospecto, lo doblo y lo aplasto bien para encajarlo lo mejor posible, lo vuelvo a intentar colocándolo de otra forma. Al final de una dura lucha, entre la tira de las pastillas, el enorme papel y yo, termino sacando el dichoso pros

La eritropoyetina o EPO

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La EPO es la abreviatura de eritropoyetina y es una hormona que está producida por el riñón, cuya función es mantener constante la concentración de glóbulos rojos en la sangre . Normalmente, los glóbulos rojos se forman y se destruyen a la misma velocidad. No obstante, si el riñón percibe un descenso en la circulación de glóbulos rojos, libera EPO con el fin de estimular la producción de glóbulos rojos en la médula ósea.   La EPO tambíen es una proteína recombinante, o sea una proteína fabricada por el hombre. Se utiliza habitualmente para tratar las anemias graves que sufren los enfermos renales y los pacientes oncológicos, que sufren este déficit como consecuencia de la propia enfermedad o de sus tratamientos. Cuando una persona tiene insuficiencia renal sus riñones no pueden producir suficiente cantidad de EPO, lo cual reduce la cantidad de glóbulos rojos y causa anemia. La mayoría de las personas que tienen insuficiencia renal desarrollarán anemia. La anemia puede ocurrir e

Agua (importancia y su uso como instrumento de tortura)

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Hoy os voy a hablar del agua, tan importante para la vida humana y un verdadero quebradero de cabeza para las personas que están en diálisis y tienen restringido los líquidos. El cuerpo humano está formado en un 50 a un 60% de agua. Aproximadamente el 40% de este agua se encuentra en el interior de las células (agua intracelular). El resto (agua extracelular) es la que circula en la sangre y baña los tejidos. La cantidad de agua que ingerimos no sólo proviene del agua en sí, sino que todo lo que comemos contiene algo de agua . Algunos alimentos en mayor proporción que otros. Por ejemplo: Leche entera 89%, arroz 13%, solomillo de ternera 75%, manzana 85%, aguacate 76%, lechuga 95%, aceite de oliva 0,1%... ¿Qué cantidad de agua tenemos que beber? Pues eso dependerá de lo que orines y lo que sudes. Por ejemplo, un corredor de maratón puede llegar a perder entre 4 y 5 litros de agua durante la carrera. Para reponer ese líquido que ha perdido deberá beber la misma cantidad más o men

Entrevista a unos riñones deteriorados (con I.R.C.)

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La insuficiencia renal es una enfermedad de la llamadas "silenciosas", ya que apenas hay síntomas hasta que los riñones están seriamente dañados. Es muy importante llevar una vida sana y unos buenos cuidados para evitar que una enfermedad renal progrese. Hoy, los protagonistas de esta entrevista son unos riñones con insuficiencia renal crónica, Ren y Al, aunque la entrevista se la haré a Ren que es el más parlanchin. Para empezar, explicadme que es la insuficiencia renal La insuficiencia renal es cuando nosotros, los riñones, nos vemos incapaces de fabricar orina, y si la hay, ésta es "como agua", pues aunque se orine no eliminamos la cantidad suficiente de residuos tóxicos del cuerpo. ¿Cómo os encontráis ahora? Estamos bastante cansados porque nuestra producción de EPO (eritropoyetina) ha bajado bastante y la hemoglobina está por debajo de lo normal, es decir, tenemos anemia. Por lo tanto, no llega suficiente oxígeno a los tejidos para hacer una vida norma

Personas y Vidas. Graciela Carabaja: "Primero me dio su corazón y luego me dio su riñón"

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Hoy os dejo con una gran historia de amor, una historia de esas que nos emocionan enormemente. Graciela necesitaba un trasplante de riñón y su marido, Ariel, se lo ha donado.  Os dejo con su historia: Estoy empezando una vida nueva. Sí... ¡He vuelto a nacer!  El 27 de Octubre (hace 10 días) fui trasplantada de riñón . He tenido la gran fortuna de empezar de nuevo o de continuar la vida de forma diferente. La historia con mis riñones empezó en el año 2010, justamente en Agosto, con retención de líquido en los pies. En ese momento pensé que era porque pasaba muchas horas sentada en la oficina, pero con el tiempo, los edemas se empezaron a generalizar, y el 5 de Noviembre de 2010, tras hacerme una biopsia laparoscópica, me diagnosticaron Síndrome Nefrótico de cambios mínimos. Yo estaba asustada, no entendía nada de lo que me estaba ocurriendo. Me realicé el primer tratamiento en Bahía Blanca con Nefrólogo Jerarquizado y ya en el primer análisis, me dijeron que no había nada

Entrevista que me realizó una estudiante

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Hoy releyendo y repasando una entrevista que me hizo una estudiante (no recuerdo ahora que estudiaba ya que ha pasado bastante tiempo) he pensado que no estaría mal publicarla para compartirla con vosotros. Aquí va:  ¿Hace cuánto que te detectaron la enfermedad?  Era una niña cuando los médicos lograron encontrar lo que tenía, apenas tenía 11 años, pero dijeron que era una enfermedad que podía arrastrarla desde mi nacimiento. ¿Cuál fue tu reacción al conocer el diagnóstico? Digamos, más bien, la reacción de mis padres, porque yo apenas me enteraba al principio. Imagínate lo que significa para unos padres que les digan que su hija tiene una enfermedad terminal. Yo sabía que algo pasaba, pero no comprendía el alcance de mi enfermedad. ¿Cuánto tiempo pasó desde que te anunciaron que necesitabas un nuevo riñón hasta que obtuviste el primero? Comencé la diálisis a los 16 años, en un primer momento mi padre comenzó a realizarse las pruebas para donarme su riñón, pero tuve la

¿Qué es ser fuerte cuando estás enfermo?

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Continuamente me repiten.. . "yo no sé si aguantaría, tú eres muy fuerte", "¿Cómo puedes ser tan alegre y positiva, estando toda la vida enferma? Yo no sería tan fuerte" . Algunas personas creen que una persona fuerte es aquella que no tiene miedo, la que no le preocupa lo que pueda pasar, la que no siente dolor cuando le pinchan o le hacen pruebas médicas de todo tipo, la que se lanza de cabeza contra todo sin pensar en las consecuencias... No. La verdad es que están muy equivocados. Una persona puede ser fuerte pero tener terror a la agujas, a las pruebas médica dolorosas o a cualquier diagnóstico negativo... como me pasa a mí. El dolor y el temor se sienten igual, pero sabemos que hay que hacerlo y que no queda otra opción. Una persona fuerte es aquella que acepta lo que le depara la enfermedad, pero intenta poner todos los medios que hay a su alcance para afrontarla con optimismo y positividad. Es aquella que hace todo lo que le dice el médico e intenta

¡25 años! ¡Un cuarto de siglo con el trasplante!

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Cumplir 25 años... un cuarto de siglo, con el riñón trasplantado, es todo un logro, máxime cuando los cirujanos, a la hora de realizar la intervención, no las tenían todas consigo. Entre la anemia, las múltiples operaciones que ya me habían realizado y los anticuerpos que pululaban por mi cuerpo...el trasplante tenía riesgo de no salir como queríamos. En realidad, la operación fue bastante complicada, como ya he contado alguna vez, y hasta pasados los 21 días el riñón no comenzó a realizar su función... una posibilidad que sabía que podía ocurrir, al tener, el riñón del donante, necrosis tubular, debido al tiempo que estuvo fuera del cuerpo y las complicaciones que hubo para poder acomodarlo en el mío. No me lo pudieron poner delante, así que cerraron y me lo pusieron atrás, en el sitio donde se encuentran situados los riñones... muchas horas de quirófano y dos cicatrices enooormees. Pero aquí estamos.... 25 años después y con mi riñón todavía funcionando. Y como cada año, qui

La importancia de la orina

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La orina... ese líquido transparente y amarillento, de olor característico, secretado por los riñones y que se elimina al exterior por el aparato urinario... ¿Alguna vez os habéis parado a pensar la importancia que tiene la orina? Nosotros, los enfermos renales, lo sabemos muy bien. Para que nuestro organismo funcione correctamente, tiene que haber un equilibrio entre la cantidad de líquido que entra en nuestro cuerpo y la que sale. En este equilibrio, los riñones juegan un papel muy importante, ya que son los encargados de producir la orina y de ajustar la cantidad de agua y solutos de nuestro cuerpo y además eliminan las toxinas que nos sobran . Cuanta más cantidad de agua haya en nuestro cuerpo, más diluidos irán los solutos. La orina saldrá clara y abundante. Por el contrario, si nuestro cuerpo tiene escasez de agua, intentará "ahorrar" agua y eliminará muy poca, siendo la orina escasa y oscura. En una persona sana o trasplantada con buena función renal el balance

El mayor desafío de mi vida. Por Raúl Amo

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Hoy quiero presentaros a una persona, que es vecino de mi ciudad y al cual conozco personalmente, escritor y guionista; una persona que intenta demostrar que somos capaces de hacer todo aquello que nos propongamos. Una persona que cree en el ser humano y en su verdadera esencia. Ese es Raúl Amo. Ahora os dejo con él: Estoy muy orgulloso y tremendamente emocionado al escribir este artículo. Unas letras llenas de lágrimas de amor y esperanza. Dedicada a todo el mundo, pero en especial a todas aquellas personas con enfermedades crónicas, que han pasado o pasan por un momento muy difícil. Posiblemente el mayor desafío de mi vida, y probablemente el de la tuya. Con todo mi corazón. Las dificultades están destinadas a despertarnos, no a desalentarnos. El espíritu humano crece a través del conflicto.-William Ellery Channing ¿POR QUÉ A MÍ? Es muy difícil, asumir muchas de las cosas que nos suceden a lo largo de nuestra vida. Soy muy creyente de las influencias que tienen las emocio

25 y 52 mis números especiales

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Este año, en el mes que está por venir y en el siguiente, da la casualidad que serán unas fechas especiales, ya que el 18 de Octubre cumpliré 25 años de trasplante, y el 18 de Noviembre cumpliré 52 años ( 25-52, los mismos números al revés). Me paro a pensar y recuerdo, cuando apenas llevaba unos días trasplantada, y lo único que yo quería era que ese riñón me durara unos cuantos años más de lo que me duró el segundo, que fueron cuatro años escasos. Ni en mis mejores sueños hubiera llegado a imaginar el tiempo que llegaría a cumplir con él Recuerdo, también,  por aquella época, que me preguntaba si llegaría a cumplir los 50 años. Lo veía tan lejano... tan difícil... con todo por lo que estaba pasando. Y aquí me tenéis... a punto de cumplir 25 y 52 ... unos números que si se juntan forman uno "capicúa". Espero que esto signifique algo muy bueno... Y siempre con el ánimo bien alto y diciendo ... ¡SI YO PUEDO... TÚ TAMBIÉN!  La palabra rendirse no debe entrar

Cómo tomar los medicamentos

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Es importante tomar los medicamentos exactamente como nos lo indican los médicos y cumplir el tratamiento a  rajatabla, sobre todo si somos enfermos crónicos. Si nos preocupamos por conocer bien nuestra enfermedad y el tratamiento que debemos seguir, estaremos más predispuestos a tomar nuestra medicación correctamente. Las personas ancianas que toman varios medicamentos, es decir, que están polimedicados, lo tienen bastante complicado, ya sea por mal uso debido a errores de dosificación, por incumplimiento del tratamiento, por olvidos o por reacciones adversas medicamentosas.  En estos casos, será necesario contar con la ayuda de otra persona. Unos consejos para la toma de los medicamentos: Cuando te dicen que tienes que tomar un medicamento "en ayunas" quiere decir que tienes que tomarlo por lo menos una hora antes de comer o por lo menos dos horas después de haber comido. Si te dicen que el medicamento lo tienes que tomar "con las comidas" quiere de

Hoy es el Día Internacional del Alzheimer

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Foto extraída de:  i-sierradelasnieves.com El propósito de este día es el de brindar mayor información con respecto a esta enfermedad, además de promover un ideal de apoyo y solidaridad a las poblaciones en general, además de a instituciones y de organismos oficiales. Aquí os dejo un vídeo que nos transmite un mensaje de paciencia y amor con las personas mayores que van perdiendo sus facultades mentales. Las personas que cuidan a una persona con Alzheimer deben ser comprensivas y tratarlos con todo el amor del mundo. Ellos se lo merecen.               El Alzheimer es un problema mundial del que nadie está a salvo y del que la sociedad en su conjunto debería tomar conciencia con un triple propósito: Prevenir la aparición de la enfermedad Actuar en los casos que ya han sido diagnosticados Atajar las consecuencias psicológicas, sanitarias y económicas que ocasionan la enfermedad de Alzheimer y otras demencias en pacientes, cuidadores, familias y sociedad Ana

Personas y vidas: Francisco José, "Keko", y su blog Donavida

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Fotografía de Sara Pratchett (Almacenando Recuerdos: Sara Pratchett Photography) Hoy os quiero presentar a  Francisco José Iglesias Santabárbara, (Keko) paciente de hemodiálisis de 41 años de La Coruña, que nos va a hablar un poco de él y de su blog "DonaVida" Háblame un poco de ti.  Llevaba una vida de lo más normal hasta que empezamos con el tratamiento. Me vine de Chiclana, Cádiz con 19 años recién cumplidos y solo, con ganas de buscarme la vida, (estudiar, trabajar). Estudié Relaciones Públicas, Marketing y Técnicas de Ventas. Cuando acabé me contrató el Corte Inglés y después de 4 años y medio en el Corte de Coruña y el de Santiago; me fui porque quería trabajar de comercial en la calle. Entré en Wurth y estuve cerca de 10 años. En ese tiempo, conocí a mi pareja, que hoy en día es mi mujer; tengo dos niños, Ana de 16 y Manu de 12. Cuando me diagnosticaron la insuficiencia renal, estuve una temporada trabajando, pero al final lo tuve que dejar, porque no aguan

"Vivir con insuficiencia renal" cumple... ¡6 AÑOS!

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¡Cómo pasa el tiempo! Y parece que fue ayer cuando se me ocurrió comenzar a escribir en un blog, que por cierto, no tenía ni idea de cómo hacerlo... ¡y mira tú por dónde!. . ya han pasado 6 años. Poco a poco, mi página ha ido creciendo y con mucho esfuerzo y trabajo he llegado hasta el día de hoy. En este tiempo llevo contabilizados 1012 artículos... ¡una barbaridad! Tanto es así, que a veces, por más que pienso y me estrujo "la sesera" , no se me ocurre sobre qué cosa escribir que no haya escrito ya. Solo quiero deciros que en gran parte, es gracias a vosotros y a vuestros mensajes de apoyo y ánimo que sigo en este camino como bloguera.  Mensajes como  este  son los que me animan a seguir trabajando en "Vivir con insuficiencia renal". En estos 6 años he tenido de todo: entrevistas en otros blogs, entrevistas en radios, invitación a través de Mediaset a Tele 5 a una reunión de blogueros y el director de la ONT, conferencias y charlas...  e incluso he es

Proyecto SueñOn: Cuidar el sueño de las personas hospitalizadas

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Hace muy poquito se inició una campaña impulsada por enfermeras con el fin de promover el descanso de las personas que se encuentran hospitalizadas. Es una idea fantástica que a mi me encanta ya que normalmente en un hospital cuesta conciliar el sueño, pero si a eso le añades ruidos y despertares intempestivos y a deshoras, el dormir bien se convierte en toda una odisea, influyendo en gran medida en nuestra salud y nuestra recuperación. Por ese motivo he querido entrevistar a una de las personas que compone este gran proyecto. Se llama Consuelo Company  (Chelo). Y ahora os dejo con la entrevista: 1. ¿Qué es Sueñon ? Es una campaña impulsada por enfermeras que pretende mejorar el sueño de los pacientes cuando son ingresados en nuestros hospitales. 2. ¿Cómo surgió este proyecto? Si alguna vez habéis tenido que dormir en un hospital, como paciente o como acompañante, sabréis que conciliar el sueño es difícil. Los padecimientos de la propia enfermedad (dolor, incomodidad, vías