Regala vida

DONA  ESPERANZA,

DONA ILUSIÓN,

DONA ALEGRÍA

CON CORAZÓN.

CONCEDE OPORTUNIDAD DE VIVIR,

REGALA VIDA,

RECICLA TUS ÓRGANOS

CUANDO TU VIDA SE DESPIDA.

Autora : Ana Hidalgo

La anemia en la enfermedad renal

 Te despiertas por la mañana; estás tumbado sobre la cama y ya, en ese momento, notas que tu cuerpo se rebela para no levantarse... demoras el tiempo y piensas "unos minutos más", y después de esos minutos te das cuenta de que tienes que levantarte por narices, que tienes miles de cosas que hacer y no puedes quedarte remoloneando en la cama.
Te levantas y sientes un pequeño mareo y flojedad en las piernas. A duras penas, te diriges al lavabo, te miras en el espejo... te ves pálido y con mala cara (las mujeres lo arreglamos con una buena capa de maquillaje). Te duchas, te aseas y te preparas el desayuno. Después de desayunar parece que te sientes un poco mejor, aunque no estás como para correr una maratón. Sales de casa a realizar tus obligaciones diarias, (trabajo, compra, gimnasio...) y todo te cuesta un mundo. En el trabajo no te concentras y vas dando cabezazos delante del ordenador o te quedas dormido por cualquier rincón. Si vas a comprar, una pequeña bolsa parece que pese una tonelada y al llegar a casa las escaleras se te hacen eternas.
Si estás en el gimnasio, no rindes y con cualquier ejercicio el corazón parece que se te vaya a escapar por la boca y te late de forma rápida. Te cuesta respirar y tardas en recuperarte.
Por la noche, aunque te acuestas cansado, no puedes dormir con facilidad, con el resultado de que no descansas y a la mañana siguiente vuelta a empezar.

Seguro que todos los enfermos renales conocéis estos síntomas que provienen, a menudo, de la anemia. No todos tienen los mismos síntomas y no todos los sienten, pero la mayoría de nosotros pasamos épocas con anemia.

Hay muchas cosas que pueden causar la anemia. En las personas que padecemos insuficiencia renal, la causa más común de la anemia es no tener suficiente cantidad de la hormona llamada eritropoyetina (EPO). La eritropoyetina es la hormona que estimula la producción de los glóblulos rojos de la sangre que se encargan de transportar el oxígeno a todo el organismo.
Pero también hay otras causas que pueden provocar anemia:

• Falta de hierro
• Falta de algunas vitaminas
• Dieta inadecuada
• Algunos medicamentos
• La pérdida de mucha sangre
• Algunas enfermedades inmunes o de la sangre (como el lupus, la leucemia o el VIH)

Sabemos que una persona con una enfermedad renal crónica tiene muchos números de tener a su vez una anemia asociada a la disfunción renal. Además de los problemas que derivan del mal funcionamiento de los riñones, unos niveles bajos de hemoglobina elevan el riesgo de padecer un episodio cardiovascular y, por supuesto, reducen notablemente la calidad del paciente debido a los síntomas que he descrito. Por eso, es importante actuar cuanto antes para prevenir serios problemas en la salud.
En primer lugar el médico buscará la causa de la anemia, y luego mirará también como están los niveles de hierro.

Si la anemia está causada por la misma insuficiencia renal, el primer tratamiento será subir los niveles de hierro  hasta normalizarlo con suplementos en forma de pastilla, bebibles, sobres o lo que el paciente tolere mejor. 
Si este tratamiento no hace que la anemia mejore lo suficiente y el paciente sigue encontrándose cansado, se utilizan los agentes que estimulen la eritropoyetina (EPO). 

Foto de: Ana Hidalgo

No hace mucho, se ha introducido la DARBEPOETINA ALFA, una novedosa proteína eritropoyética recombinante y que tiene una estructura distinta que le proporciona una mayor actividad biológica, es decir, que permite que la proteína se mantenga durante más tiempo en la sangre. De esta manera permite reducir la frecuencia de las dosis y por lo tanto, menos pinchazos para nosotros.

Lo normal es que sea el paciente quien se encargue de inyectárselo él mismo en el muslo o en el abdomen. Ajustando bien la dosis, el tratamiento mejora notablemente la anemia del enfermo renal, mejorando a su vez su calidad de vida 

(Reeditado)



Ana Hidalgo

Malen: "Hay que seguir adelante siempre"

Foto de Malen Cladera

Hola, Soy Magdalena Cladera, pero me llaman Malen entre los amig@s. Ana me ha pedido que cuente un poco mi historia con la I.R.C y hace mucho que me lo pidió pero lo fui dejando hasta hoy que me decidido.Tengo I.R.C desde nacimiento, nací con un solo riñón y enfermo.

A los 4 añitos empece diálisis en Barcelona, (soy de Palma de Mallorca) y viajábamos tres veces por semana para realizarme el tratamiento. He vivido todas las fases de la enfermedad, en cuanto a dietas, restricciones y controles de líquidos... y debido a que llevo 37 años con la enfermedad, he pasado 4 trasplantes, de los cuales el que más me duró fueron 9 años. Actualmente ya llevo desde mi último trasplante fallido 12 años más en diálisis. En total más de 20 años de hemodiálisis.

Siempre me he cuidado mucho, sobretodo cuando ya empecé a llevar la responsabilidades de mi vida, estudios, cursos, trabajo,etc.

Desde hace ya 6 años estoy viviendo sola. Empecé a trabajar en la administración autonómica hace tres años y actualmente llevo 6 en la administración estatal, y considero que es importante poder tener un trabajo donde sentirte bien, útil y sobretodo poder tener un sueldo que te permita tener una vida más autónoma.

Trato de llevar una vida lo más normal posible; tengo mi rutina de trabajo, diálisis... pero fuera de esta rutina obligatoria, también tengo mi vida social, mis actividades en el gimnasio, mis excursiones de senderismo y mis viajes cuando puedo para ver a mi pareja que es de la península y aprovechamos para vernos con nuestro grupo motero al cual pertenecemos.

Foto de Malen Cladera

La enfermedad no me impide tener este ritmo de vida... la actitud y la motivación es esencial y tener la autoestima bien influye mucho. 
Viví mi época de depresión y autodestrucción, y cuando toqué fondo, tuve que buscar ayuda psicológica que me ayudó a cambiar por completo. Fueron tres años de terapia, pero el cambio fue RADICAL. 

Quiero que mi historia sirva para motivar  a los que estáis con esta enfermedad u otra donde os veis limitados... que todo o casi todo esta en la mente... hay que ser positivo, luchar por lo que uno quiere y ante todo disfrutar el PRESENTE de lo que tenemos... debemos buscar metas realistas... valorar más el AHORA y no tanto el futuro. 

El futuro está en cada paso que das en el presente, cuidándote, haciendo ejercicio, una buena alimentación y dándonos los cuidados que están a nuestro alcance para que esta enfermedad después de tantos años no nos pase factura. 

Quiero animaros y deciros que no hagáis que la enfermedad sea el centro de vuestra vida, sino solo una parte de ella pero con naturalidad. 
Os mando un fuerte abrazo y agradecer a Ana Hidalgo por permitirme aportar mi granito de arena. 

Gracias y  SEGUIR ADELANTE SIEMPRE

Malen Cladera


Gracias,Malen, por dejar tu testimonio que seguro servirá a muchas personas que se encuentran en una situación parecida y no logran levantar el ánimo. 
Muchos besos

Ana Hidalgo

Me tomo unos días de descanso

El blog y yo nos tomamos unos días de descanso, una semanita para ser más exactos... que ya nos lo merecemos. A ver si cuando regrese tengo la mente un poco más despejada y se me ocurren nuevos artículos y nuevos temas para escribir.

De todos modos, iré echando un vistazo de vez en cuando a mi correo, facebook, twitter y demás...e intentaré contestar todas vuestras dudas y preguntas.

También quiero animaros a que si tenéis algo interesante que contar o alguna historia que compartir, lo escribís y me lo enviáis a :   
ana-vivirconir@outlook.com

Esperadme

Si te ves bien, te sentirás mejor

Si te sientes mal, si estás pasando una mala época, si todo te aburre, si tienes la moral por los suelos, si te sientes poco atractiva/o...¡Cambia de look!. Pide cita en la peluquería y hazte algo diferente, sal a comprarte alguna prenda de ropa bonita, maquíllate (si eres mujer), déjate perilla o barba, que ahora está muy de moda (si eres hombre).

Es importante encontrar un equilibrio entre estar bien por fuera y estar bien por dentro. La clave está, en primer lugar, en uno mismo. Debes aceptarte como eres y, seguidamente, estar abierto a un cambio, dispuesto a mejorar y a buscar lo que te ayuda a verte y sentirte mucho mejor. 

Hay gente que el aspecto físico lo ve como algo superficial, pero, sin embargo, está comprobado que tan sólo el hecho de sentirnos atractivos y a gusto con nuestra imagen, genera un impacto positivo en todo lo que nos rodea (relaciones personales, sociales, laborales...)

Siempre he dicho que una persona que se cuida es porque se quiere y desea mejorar no sólo su aspecto físico, sino también su calidad de vida. En los enfermos crónicos este aspecto es muy importante, porque muchas veces la enfermedad viene acompañada de efectos indeseables que cambian y/o deterioran el aspecto físico, provocando más pesar y sufrimiento al enfermo.

Tampoco hay que obsesionarse con el cuidado personal y físico en extremo, porque en ese caso puede tratarse de una persona con una autoestima baja y con gran inseguridad.

Así que mi receta para ti que estás con los ánimos un poco bajos es, que te arregles, te hagas un cambio de imagen y salgas a la calle con una sonrisa... Verás como al poco tiempo te encuentras mucho mejor.


Ana Hidalgo