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Mostrando entradas de marzo, 2014

Diario de una trasplantada: Volver a empezar. De Londres a Gibraltar

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¿Os acordáis de Eva Palomeque? Hace algún tiempo nos contó en su "Diario de un trasplante", la preparación, intervención y post-operatorio de su trasplante de donante vivo (su marido). Hoy vuelve a relatarnos su historia con motivo de un cambio de domicilio y de país debido a la necesidad de buscar una segunda opinión médica sobre su trasplante. Leed y entenderéis: 

“Tienes que tener la mente abierta, una mente cerrada es igual que un paracaídas cerrado”
Estas fueron las palabras del profesor, director del Hospital de Nefrología, donde el pasado Abril del 2013 me hicieron mi trasplante.

Las mismas fueron pronunciadas cuando lleno de impotencia me decía que lo único que tenían claro, después de la segunda biopsia, era que había daño progresivo en el riñón pero no no sabían los motivos. Ni rechazo, ni infección, ni bloqueo… y cuando le cuestionamos sobre cuánto tiempo puede durar el trasplante tampoco fue capaz de respondernos.

Según el equipo médico del hospital (al ser un caso t…
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Lola Montalvo: Enfermera. Escritora. Cuidadora.

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Hoy quiero presentaros a una gran persona, una amiga, Lola Montalvo, que ha colaborado alguna vez en mi blog. Creo que debéis leer atentamente su historia, llena de fuerza, sabiduría y sinceridad. Y si podéis, leed sus libros que son magníficos. 
Ahora dejo de escribir yo para que Lola explique su historia:

Mi querida Ana Hidalgo me ha hecho una oferta que no he podido rechazar, es más, que me hace mucha ilusión llevar a la práctica: que hable, que explique mi triple personalidad como enfermera, escritora y cuidadora de un paciente con ERC en Hemodiálisis… y ama de casa y estudiante.

* Soy enfermera desde hace ya 25 años. Antes fui también auxiliar de enfermería, aunque trabajé poco como tal, sólo unos meses mientras estudiaba Enfermería en la universidad. También soy Técnico de Laboratorio pero nunca he ejercido de ello.

      Mi profesión de Enfermera es absolutamente vocacional, no me entiendo mi me veo ejerciendo otra labor. Nací para ello y a ello he dedicado mi vida hasta hoy. Mi ca…
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RenalHelp: Plataforma web y aplicación móvil para familiares y personas con enfermedad renal

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Tomar muy poca cantidad de líquidos, apartar el salero de las comidas y evitar los alimentos que contienen fósforo y potasio son algunas de las medidas que tenemos que adoptar si convivimos con una enfermedad renal. Cuidar los riñones es fundamental desde los estadios iniciales de la insuficiencia renal y no solo al llegar a la diálisis para prevenir el desarrollo de otras enfermedades y complicaciones.

Las dietas que deben seguir las personas que conviven con una enfermedad renal son complicadísimas. Y no solo la dieta, sino la toma de medicación que puede llegar a un número de medicamentos sorprendente.

Así, es muy difícil comer de forma adecuada, o acordarse de qué medicamentos puedo y/o debo tomarme. Si eres familiar de una persona dependiente con enfermedad renal el acceso a la información para cuidarles de forma correcta a veces se complica. 

Con la aplicación móvil y plataforma web “RenalHelp” pretendemos hacer más accesible la información de los cuidados de la enfermedad…
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Magdalenas caseras (aptas para diabéticos y enfermos renales)

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Hoy, nuestro amigo Rafa, nos deleita con unas magníficas magdalenas que podemos tomar para desayunar o en la merienda. 

INGREDIENTES
2 huevos30 g de fructosa30 ml de leche Ralladura de naranja o limón5 g de levadura80 de aceite de oliva110 g harinacanela en polvoELABORACIÓN

Batimos los dos huevos y agregamos la fructosa (las personas diabéticas lo podrán comer y es indicado también para personas en diálisis peritoneal ya que tampoco pueden abusar del azúcar).
Agregamos la leche, el aceite, la ralladura de limón o naranja, la canela y la levadura en polvo; mezclamos bien y agregaremos la harina. Con las varillas mezclamos todo bien hasta que no haya ningún grumo.


Ahora rellenaremos los moldes de las magdalenas que previamente habremos colocado en una bandeja especial para magdalenas, como la de la foto. Esta bandeja no es imprescindible pero ayudará a que las magdalenas no se salgan del papel cuando suban. Si no la tienes une dos o tres moldes de papel juntos, así reforzaremos el molde.

Llen…
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Dudas en una sesión de hemodiálisis (sobre todo al principio)

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Si empiezas la diálisis, seguro que habrán muchas preguntas y dudas respecto a todo. Es normal; entras en un mundo desconocido para ti.
Lo que debes hacer es preguntar. Pregunta, pregunta y pregunta... el personal de enfermería estará encantado de ayudarte y darte a conocer de qué se trata y en qué consiste tu tratamiento, el proceso y la conexión, entre otras cosas.

Algunas preguntas frecuentes:

Pregunta -¿Qué complicaciones suelen ocurrir en una sesión de hemodiálisis?
Respuesta- Como la sangre recorre un circuito externo, en ocasiones puede coagularse parte del circuito, o puede que haya una entrada de aire, o algún otro problema con dicho circuito.
También pueden aparecer en la sesiones: sed, mareos, sudoración, dolor de cabeza, picores, bajada de tensión arterial, calambres, náuseas o vómitos, fiebre. Si notas alguno de estos síntomas no dudes en llamar a la enfermera que te atiende.

Pregunta- ¿Qué son los calambres?
Respuesta- Son contracturas muy dolorosas, que se presentan en los mús…
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Croquetas caseras

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Deliciosas croquetas aptas para enfermos renales. Otra receta de nuestro amigo Rafa.

INGREDIENTES
3 o 4 filetes de pechuga de pollo (pueden ser hechos a la plancha o los restos de otro plato)Media cebolla400ml de leche3 cucharadas de harinaUna cucharada grande de mantequilla sin salAceite de olivaNuez moscadaPara el rebozado
HuevoPan rallado (mejor si lo hacéis en casa con pan duro sin sal)
PREPARACIÓN
En una olla plana pondremos la cucharada grande de mantequilla con un poco de aceite de oliva, cuando se haya fundido agregaremos la cebolla que previamente habremos tenido en remojo 24 horas y cambiado el agua 2 veces; sofreímos sin que llegue a dorarse.

A continuación, añadimos las 3 cucharadas de harina y removemos para cocinar la harina y que no nos sepan las croquetas a harina cruda. Se nos formará una pasta, es ahora cuando agregaremos la leche, pero poco a poco , agregamos un poco y removemos, otro poco y seguimos removiendo, no debemos dejar de remover en ningún momento.
Cuando hayamo…
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Pequeño reportaje en el Prat TV sobre el Día Mundial del Riñón

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Ayer, como sabéis, se celebró el Día Mundial del Riñón. Era el día para dar un toque de atención a la población y que tomen conciencia de que deben cuidar sus riñones, que deben llevar una vida activa y sana y que con un simple análisis se puede saber si sus riñones funcionan correctamente.
Con ese fin se colocaron muchas mesas informativas en toda España; en una de ellas estuve yo. Y nos hicieron un pequeño reportaje que cuelgo aquí para que podáis ver y escuchar.
(me veo rarísima en la tele... jeje)


Pincha el enlace para ver el vídeo:  

http://elprat.tv/2014/03/14/crida-la-prevencio-de-les-malalties-renals-les-patologies-silencioses/






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13 de Marzo, Día Mundial del Riñón

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Hoy, 13 de marzo, es el día Mundial del Riñón, cuyo objetivo es dar a conocer la importancia que tienen los riñones para nuestra salud.

Es muy importante detectar precozmente cualquier patología renal, para que se pueda evitar el deterioro irreversible de los riñones.

Hay que realizarse controles anuales de sangre, mantener unas cifras de tensión arterial dentro de la normalidad, llevar una dieta sana y sin excesos de grasas y sin excederse en la sal. También es muy importante practicar algún tipo de ejercicio o deporte con regularidad.
Los pacientes con diabetes y con hipertensión arterial deben saber que tienen factores de riesgos para la enfermedad renal crónica (ERC) y que deben controlar su diabetes y su hipertensión.

Los principales objetivos en el Día Nacional del Riñón son:
Hacer que la población tome conciencia sobre la importancia de la prevención.Promover un estilo de vida sana y saludable.La prevención de enfermedades renales crónicas y la detección temprana de la enfermedad.Pr…
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Arroz al horno

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Receta para pacientes renales sobre todo aquellos que están en diálisis.

INGREDIENTES
350 gramos de arroz150 gramos de garbanzos secosUnos 8 trozos de costillas de cerdo2 patatas medianas3 tomates medianos no muy verdesUna cabeza de ajosAceite de olivaAzafrán o colorantePimentón dulceEN REMOJO
Se pondrán en remojo:
Los garbanzos, 24 horas, cambiando el agua varias veces.2 patatas peladas y cortadas en rodajas de 1 cm de grosor, cambiando el agua 2 veces.3 tomates partidos por la mitad cambiando el agua 2 veces.
PREPARACIÓN
Cuece los garbanzos en agua cambiando el agua a la mitad de la cocción.
Escurrimos las patatas y los tomates que teníamos en remojo.
Pica uno de los tomates y corta los otros dos por la mitad.

En una olla plana, pon aceite de oliva para sofreír los trozos de costillas de cerdo, y una vez hechos, resérvalo. Sofríe después la cabeza de ajos entera, a la que le habremos dado unos cortes finos pero sin que se suelten los dientes, sofríela y cuando coja un poco de color agrega la…
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Yo no busco la felicidad completa

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Yo no busco la felicidad completa, simplemente intento disfrutar y apreciar los pequeños detalles de la vida, día a día, hora a hora, minuto a minuto, que me hagan sonreír y sentir que vale la pena seguir luchando y seguir viviendo.

Aunque la enfermedad, el malestar o el dolor me acaparen muchos momentos y etapas de mi vida, siempre hay un resquicio, un pequeño hueco, donde el recuerdo de los buenos momentos se cuela en mi mente para seguir dándome esas fuerzas que necesito para salir del bache.

A veces pienso que todo lo que he vivido ha sido un sueño, todo lo que he sufrido le ha sucedido a otra persona y todas las lágrimas que he derramado por dolor no han sido mías. Pero sí, todo lo que he pasado ha sido real, y todo el sufrimiento ha sido mío, y el dolor lo he sentido en mis propias carnes... pero mis ganas de disfrutar de la vida, de realizar mis sueños y conseguir mis objetivos me han servido para que, una vez superada la mala época, volvieran a mí esas ansias de encontrar otra…
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El lenguaje de los médicos

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Los médicos usan en la consulta, a menudo, unas palabras y unos términos médicos que sus pacientes desconocen. A esto hay que añadir la corta duración de la visita y el poco tiempo del que disponen para cada paciente.
Hay personas que son curiosas y quieren saber y aprender, como yo, y que lo preguntan todo si no entienden algo de las explicaciones de su médico, pero también hay otras muchas que, ya sea por timidez, ignorancia o no querer molestar, no preguntan aunque no hayan comprendido nada. Esto se ve agravado en caso de pacientes ancianos que además de su dificultad por comprender ciertas "jergas" médicas, tienen añadidas otras dificultades visuales, auditivas y cognitivas, lo que puede llevar a múltiples errores en el manejo de su enfermedad.
No comprender lo que te han explicado puede hacer que no te cuides como debes.

Por ello, los médicos no deberían olvidar que es muy importante que los pacientes comprendan todas las explicaciones sobre su enfermedad, su tratamiento, …
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Crean un iluminador de venas para facilitar el trabajo a los enfermeros

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Cada vez que he tenido que ir al hospital a urgencias o me han ingresado, el momento de la vía para el suero es el más temido . Es rara la ocasión que me han pinchado a la primera y me han canalizado la vena sin problemas; en esos momentos me ha faltado poco para abrazarme a la enfermera o enfermero de turno y luego aplaudirle. Normalmente, los intentos de introducir la vía son varios y generalmente con "meneos" de la aguja o catéter que me enervan y me tensan.
Por eso, cuando he leído la siguiente noticia me he alegrado mucho porque será una ayuda para facilitar el trabajo a las enfermeras, sobre todo para los que tenemos las venas pequeñas y que cuesta encontrarlas (se esconden y se escapan, no son listas "ni ná"). Y por supuesto, un alivio y menos dolor al tener la posibilidad de "encontrar" las venas esquivas y ver cual es la más idónea para la punción: "La compañía de carácter internacional AccuVein ha anunciado recientemente el lanzamiento al mer…
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