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Mostrando entradas de enero, 2014

Aspectos psicológicos del paciente renal en diálisis

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Cuando una persona comienza con el tratamiento de diálisis siente que ha establecido una dependencia con la máquina o con el catéter, con los horarios, con los medicamentos, con los médicos, hospitales ... en fin, que tiene que cambiar su vida anterior, sus costumbres y sus hábitos. Dependiendo de la edad, profesión, cultura, estado general físico y psicológico, ánimos etc... esta dependencia se dará en diferentes grados.
También dependerá del tipo de diálisis, del horario, del tipo de fístula, del catéter.

Estos cambios en la vida del enfermo renal podrán ser: restricciones en la ingesta de líquidos, dieta estricta, dependiendo del anterior trabajo abandono o reducción de jornada, control médico permanente, ingresos hospitalarios, planear con mucha antelación los viajes de ocio, tomarse la vida con más calma...
Lo más probable es que al principio todos estos cambios deriven en problemas como dependencia familiar, disminución de ingresos económicos, falta de interés, apatía, deterioro de…

Ideas de menús para pacientes en hemodiálisis

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Hay personas que en los comienzos del tratamiento de la hemodiálisis reciben demasiada información de "sopetón" sobre lo que tienen o no tienen que comer, formando un caos en su cabeza a la hora de planificar los menús, sobre todo por la falta de costumbre y por tener que estar al tanto del potasio, fósforo, sal... O, por el contrario, no tienen la suficiente información sobre la estricta dieta que tienen que llevar en la insuficiencia renal crónica con el tratamiento de hemodiálisis. Por ese motivo, voy a poner 14 ideas para desayuno, comida, merienda y cena, y de ese modo facilitar la tarea de la preparación de la comida. 

No se especifica el modo de cocinar los alimentos pero por supuesto lo mejor será (asado, plancha, hervido, vapor, papillote..). La cantidad de líquido que se puede ingerir es de 500cc. más lo que orines. Si eres diabético, obeso, o tienes las cifras de fósforo, colesterol... muy altas, deberás tener cuidado con los alimentos contraindicados en estos caso…

La conjuntivitis

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Hace poco tuve una conjuntivitis. Empecé a notar que, por la mañana al levantarme, tenía los ojos pegados y con legañas. Cuando me miraba en el espejo del lavabo me veía los ojos inflamados y muy rojos; yo lo atribuía a no dormir en toda la noche por la tremenda tos producida por un fuerte resfriado. Pero no, cuando fui al médico me dijo que tenía una conjuntivitis.

La conjuntivitis es una afección muy común, aunque yo no creo recordar haberla cogido nunca hasta hace poco. Es una inflamación de la conjuntiva, el tejido fino y transparente que cubre el interior del párpado y la parte blanca del ojo. Esta inflamación hace que los vasos sanguíneos sean más visibles, lo que da un aspecto desagradable. Por eso yo parecía una vampiro, blanca como el papel, por el resfriado, y los ojos inyectados en sangre... ¡menuda pinta!.

Hay que tener cuidado porque se transmite muy fácilmente, por eso no compartiremos nuestras toallas, procuraremos no tocarnos los ojos y lavarnos las manos a menudo.
Síntom…

Sentimientos ante el rechazo crónico del injerto renal

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El rechazo crónico del riñón es el que se produce después de meses o años de haber sido trasplantado. Generalmente se presenta de manera progresiva y va poco a poco disminuyendo la función renal. 
La persona trasplantada tiene que conocer su situación y hacer todo lo que el médico le indique para prolongar al máximo la duración del injerto.
Esta situación resulta un duro golpe para el trasplantado y para su familia, sobre todo si lleva muchos años con el injerto, o si ha pasado ya por varios trasplantes.
Por mi experiencia, sé que lo mejor es comenzar a prepararse física y psicológicamente y asumirlo. Sé que es muy difícil, pero hay que pensar que tenemos la diálisis, con la cual podemos seguir viviendo, en espera de otro posible trasplante. 

La calidad de vida que tengas en esos momentos va a determinar muchas cosas en el futuro . Procura hacer ejercicio, llevar la dieta exactamente como te indican, salir con amigos y familiares, distraerte, mantenerte ocupado y procurar no pensar demasi…

Las peripecias crónicas de una enferma (un trocito de uno de sus capítulos)

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Acabo de leer el libro de Rosa Sirvent y me ha parecido un libro muy natural, cercano, sencillo de leer y en la que seguro más de uno o de una se siente identificado. Rosa ha escrito su historia con el corazón y con el deseo de compartir una parte de su vida con otras personas, sean pacientes renales o no. Es un testimonio real de una persona luchadora, que batalla por seguir con su vida, una vida llena de baches y hoyos, pero que la disfruta y la valora a pesar de todo. 
Os dejo con unos párrafos de uno de sus capítulos para que os enganchéis y os hagáis con el libro.

Era la séptima oportunidad que tenía para un posible riñón compatible tras la llamada recibida de Madrid. Las seis anteriores fueron negativas y desesperantes. Entre los nervios de los trayectos, las esperas intensas y largas, más la desilusión final, todo ello unido a los contratiempos que sucedieron por el camino y en el mismo hospital, me llevaron a calificar la situación de insostenible.
   Llamé a mi hermano Manolo, p…

La densitometría ósea

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Hace unos días fui a realizarme una densitometría ósea.
Hacia tres años que me habían hecho una, pero la doctora de mi ambulatorio encontró conveniente realizarla de nuevo, debido a que en la anterior me habían detectado osteopenia (principio de osteoporosis) en el fémur derecho. Además con la llegada de la menopausia se hacia imprescindible comprobar, de nuevo, el estado de mis huesos. 

Cuando llegué, el técnico encargado de hacerla me realizó unas preguntas básicas:
-¿Cuánto pesas?
-¿Cuánto mides?
-¿Tienes la menopausia y desde cuando?
-¿Tomas corticoides?
-¿Has tenido alguna fractura alguna vez?.

La masa ósea es la cantidad total de hueso que hay en el esqueleto de una persona. Depende de muchos factores, entre ellos, la edad, el sexo y la raza. La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida progresiva de calcio y por un descenso de la masa ósea. Los huesos se vuelves más frágiles y delgados, aumentando el riesgo de fracturas. 

La densitometría ósea es una prueba rápid…

Guías para el paciente renal

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Seguro que os interesarán y os servirán de mucha ayuda.









Manual informativo para el paciente renal 












Guía del donante vivo, trasplante de riñón








Conectados a la vida















Guia para el paciente renal, según modalidades de tratamiento









Guía práctica para pacientes en tratamiento de hemodiálisis









En la página de ALCER podréis encontrar más manuales y guías para ayudaros en la enfermedad renal





Ana Hidalgo


Consejos de higiene postural

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Muchas personas se quejan de dolores de espalda y un buen número de ellas se debe a unos malos hábitos posturales, con lo que predispone a desencadenar o agudizar alteraciones y lesiones en la espalda. La columna vertebral sufre cuando mantenemos mucho tiempo la misma posición, adoptamos posturas forzadas o incorrectas, realizamos esfuerzos importantes o de forma repetida, y llevamos a cabo movimientos bruscos o violentos. 

El objetivo de una buena higiene postural es proteger la espalda al realizar las actividades de la vida cotidiana, tanto en casa, como en el trabajo o el colegio, evitando así, que aparezcan los dolores y las deformaciones, y disminuyendo el riesgo de padecer lesiones degenerativas de la columna. 
En el caso de que el dolor de espalda ya exista, el hecho de realizar una buena higiene postural puede llegar a mitigar el dolor ya existente. 

Si mantienes buenas posturas en cada momento de tu vida, tu espalda y tus articulaciones te lo agradecerán, al reducir la carga que…

La Lota

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Hoy voy a hablaros de  un utensilio, que algunos conocereis y otros será la primera vez que ois hablar de él, llamado LOTA NASAL. Yo la utilizo bastante, sobre todo cuando estoy resfriada y tengo mucha mucosidad. Os la aconsejo.

La lota es un recipiente, con forma  de tetera, más o menos, que se utiliza para la limpieza y la higiene nasal. Con ella podemos limpiar la nariz, los compartimentos nasales y los senos craneales. Es un utensilio que utilizan mucho los yoguis.

La nariz es el único orificio que no limpiamos y que más utilizamos porque por ella pasan cada día gran cantidad de partículas, bacterias etc.. Lo mismo que nos cepillamos los dientes a diario, tendríamos que limpiar nuestra nariz de todos los gérmenes y bacterias que por ella se introducen.

La ducha nasal con la lota es una técnica rápida , eficaz y sencilla que proporciona confort, bienestar y con una sensación de nariz despejada muy agradable. Además carece de contraindicaciones.Si se utiliza a menudo, la lota ayuda a c…

¡La he pillado bien!

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¡La he pillado bien ! Llevo dos noches sin apenas dormir con la dichosa tos. Hacia  mucho tiempo que no atrapaba un resfriado tan fuerte. Además se me han taponado los oídos y estoy sorda como una tapia. Sin contar que me duelen los costados de tanto toser. Hoy es un día de no moverme del sofá, de descansar, de beber mucha agua e infusiones para movilizar y disolver la mucosidad y de tomarlo con paciencia.

He oído que para evitar la tos por la noche, un remedio casero es partir una cebolla por la mitad y ponerla en un plato en la mesilla de noche. Pues bien, esta noche lo he hecho. Al principio seguía tosiendo, pero al cabo de un rato ha bajado la frecuencia de la tos. Pero después era el olor de la cebolla lo que me impedía dormir. Así que la he retirado y llevado a la cocina. De nuevo me he acostado y me ha atacado la tos de nuevo. Vuelta a coger la cebolla, aunque esta vez no me ha quitado la tos pero, en cambio, la olor en la habitación era impresionante. ¡¡ Menuda nochecita!!.

Así …

Algunos blogs interesantes

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Hoy quiero recomendaros algunos blogs del grupo Facilísimo que son bastante interesantes, cada uno en su género, que os pueden servir de utilidad y con los que se puede aprender mucho.

El primero que voy a recomendar, y no por orden de preferencia, trata un poco de todo: de recetas de cocina, noticias curiosas, algo de historia, medicamentos, enfermedades... en fin, artículos para todos los gustos y algunos muy interesantes.. Se trata del blog:"Cosas de Jorge".

Para poner un ejemplo destacaré el artículo de la Amoxicilina, que consiste en un medicamento semisintético, derivado de la penicilina, que se utiliza para tratar diversas enfermedades causadas por bacterias. Si quieres conocer más del artículo entra en el enlace.

Otro blog que me parece muy interesante sobre todo para aquellos que tenemos mascotas es el deAlimentación Canina. Ya sabemos que nosotros, los enfermos renales, debemos tener a nuestras mascotas en las mejores condiciones higienicas posibles. Con este blog se …

Nuevo año y nuevos proyectos y propósitos por cumplir

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Hemos comenzado el año y la mayoría de personas tenemos algún buen propósito o alguna meta que cumplir. Eso está muy bien, pero tenemos que ser conscientes de no embarcarnos en varios buenos propósitos a la vez. Por ejemplo, si quieres dejar de fumar y quieres perder peso, mejor que escojas realizar uno y hacerlo bien.Lo ideal sería convertir el propósito en un estilo de vida.

En realidad, hay que tener presente que por muchos buenos propósitos que nos hagamos, habrán algunos que no sean posibles de conseguir, por ser inalcanzables, agotadores o nada satisfactorios, pero no por ello debemos sentir que hemos fracasado; simplemente lo adaptaremos a nosotros. Por ejemplo: si quieres comer de forma sana, lo mejor que puedes hacer es ir reduciendo poco a poco la comida "basura" o los dulces e ir introduciendo legumbres, verduras, frutas...

Los propósitos más corrientes son:
Hacer más ejercicio. Enero es el mes en que los gimnasios reciben la mayor afluencia de público. Muchas person…