Entradas

Mostrando entradas de mayo, 2013

Remojo y doble cocción para reducir el potasio

Imagen

Diagnóstico: I.R.C (Insuficiencia Renal Crónica)

Imagen
Últimamente recibo muchos e-mails de personas que acaban de ser diagnosticados de I.R.C, (insuficiencia renal crónica). Se encuentran perdidos, asustados y con muchisimas dudas. Es normal. De tener una vida absolutamente normal, pasan a tener unas estrictas normas dietéticas, un arsenal de medicamentos, un sinfin de pruebas médicas, la diálisis etc..., lo que hace que sus vidas se vuelvan del revés. El mundo se detiene para ellos y piensan que cómo pueden seguir las personas viviendo como si tal cosa, cuando a ellos se les ha venido todo abajo.
 Al principio lo niegan, no quieren saber nada , se esconden como un caracol, sin querer saber ni conocer su enfermedad. Luego, viene la rabia, una rabia contra todo y contra todos, hasta que, poco a poco, van aceptando y acostumbrándose a su nueva realidad.

Lo más probable es que los médicos intenten ralentizar el proceso del deterioro renal con medicación, y una estricta dieta, que se deberá cumplir al pie de la letra.

 Es conveniente buscar tan…

Diario de un trasplante: Consultas externas y medicación post trasplante

Imagen
La vida después de un trasplante cambia en muchos aspectos, especialmente si sale todo bien, pero lo hace igualmente cuando hay algún problema o complicación.
Los médicos se convierten de repente en parte de la familia y las visitas a las consultas externas, parte de la rutina semanal, especialmente durante los primeros meses posteriores y dependiendo de la evolución del trasplante y el paciente.

Yo, de momento, tengo que ir dos veces a la semana a las consultas externas y a veces algún que otro día para análisis si los médicos lo consideran necesario.
Tengo que decir que soy de las personas que opina que más vale prevenir que curar, así que no me niego si me llaman para que me acerque a repetir una analítica o si necesitan una prueba extra. Eso significa primero que ellos están pendientes de mí y segundo que se pueden ir atajando cualquier tipo de problemas o despejar dudas y para esas cosas, cuanto antes mejor.

La consulta externa aunque parezca mentira para post trasplantados está bas…

Mis reflexiones: El camino de mi blog y mi página

Imagen
De vez en cuando me paro a pensar en que, poco a poco, he ido acumulando experiencia y soltura en mi forma de escribir. Y de esto me doy cuenta repasando algunos de mis primeros artículos.
Hace algo más de dos años y medio que comencé este camino del blog, añadiendo al poco tiempo mi página en Facebook y Twitter.

En aquel entonces, el mundo del blog era para mí algo desconocido y sumamente complicado, aunque yo, terca como una mula, no paré hasta conseguir lo que me había propuesto. Sin más ayuda que la de buscar incansablemente a través de la red sobre como crear y organizar un blog, y pasando muchas horas corrigiendo errores, conseguí dejarlo a mi gusto.

En todo este proceso, lento pero seguro, he ido ganando seguidores, o mejor dicho... amigos, de los cuales he recibido muestras de apoyo y de confianza. Es para mí un enorme orgullo saber que tras la pantalla hay personas que leen mis artículos, mis frases, mis consejos... y que aunque sea por un momento se sienten acompañados y alivi…

"Con un golpe se estropeó mi fístula" por Lola Montalvo

Imagen
Esta vez no voy a contar una historia inventada basada en algo real.
Esta vez la historia es completamente real... sucedió el día 27 de abril.

Esa mano conectada a las líneas arterial y venosa de un sistema de hemodiálisis pertenece a la persona a la que cuido y a la que le ayudo a dializarse 5 días por semana. Las otras dos manitas son de dos pequeños ayudantes.

Regresando de hacer deporte, él se golpeó con el vano de una puerta justo en la fístula que tiene en la muñeca derecha. Siempre se comprueba si tras un incidente de este tipo todo sigue bien, buscando el latido y el soplo que el flujo de sangre realiza a su paso por esta vía. Pero ese día iba con prisa y no lo hizo hasta esa misma tarde, en la que comprobó con estupor que no le funcionaba, que no tenía latido. Le ausculté con el fonendo y, efectivamente,  la fístula no latía, es decir, había perdido el flujo arterial, ése que le da un volumen de sangre mayor y que permite extraer unos volúmenes por minuto de entre 300 y 400 ml, …

Diario de un trasplante: Datos a tener en cuenta sobre trasplantes

Imagen
Hay cosas que nadie te las cuenta y que nadie te informa de ellas y a veces por muy seguro que estés te sorprenden y van sucediendo con el tiempo.
Yo me preocupé de informarme bien, visité la página de nuestra amiga Ana con su muchísima información y sus valiosos consejos y hablé largo y tendido con mis médicos. Además tengo la ventaja de que siempre supe desde los dieciséis años que el gen estaba en la familia y que yo podría desarrollar la misma enfermedad que mató a mi abuela y mi papá. Mi tía paterna, la única, lleva mucho tiempo en diálisis. Siempre me consideré afortunada de conocer los detalles pues a veces lo que más nos puede es el miedo a lo desconocido.


Tengo que decir que en el casi mes que he estado en el hospital he podido ver a muchos y diferentes enfermos y conversar con ellos.
Los hospitales en Inglaterra permiten visitas solamente de 2 a 8 de la tarde y no hay tele ni radio ni nada, y os contaré que leer no es algo que realmente apetezca en cuidados intensivos. Con l…

Pautas a recordar para perder peso

Imagen
Ahora vienen las prisas por recuperar nuestra figura que ha estado embutida entre las gruesas ropas de invierno. Sacamos el bikini o el bañador del armario y cuando nos los probamos... ¡Horror! Decimos : "¡No me entra!" "¡Parezco una butifarra!" "¡Se me ha encogido!"... y otras frases más por el estilo. Debemos saber que las prisas no son buenas y las dietas extremas, por supuesto, que tampoco. Partiendo de la base de que debemos llevar una alimentación correcta todo el año y no tener variaciones importantes de peso, provocando el efecto yo-yo, os daré unas pequeñas pautas para ayudaros a recuperar vuestro peso:
Nos marcaremos un objetivo concreto y, sobre todo, realista. Planifica bien la dieta de forma segura y sana, huyendo de las que se anuncian como "milagrosas".No debemos ser tajantes y renunciar a todo lo que nos gusta o nos apetece. De lo contario, una vez terminaras la dieta, caerías en el ansia de comer lo que hasta ese momento tenías pro…

Diario de un trasplante: El post-operatorio y el mes en el hospital

Imagen
Obviamente al final todo se sabe, y no tardé mucho en conocer los detalles de cómo había ido la operación, por qué había sido tan larga y demás.
Resultó que en la ecografía que hicieron entre operaciones vieron que el riñón no tenía buen flujo de sangre y estaba sufriendo. El cirujano me explicó que mis dos riñones poliquísticos son tan grandes que al abrir el vientre para colocar el nuevo tuvo problemas de espacio y le costó encontrar un buen lugar para ponerlo. No quedaba más remedio que meterme de nuevo a quirófano y recolocarlo.
Y menos mal que así lo hicieron. Cuando me abrieron apenas 20 minutos después por segunda vez, el riñón estaba ya la parte superior oscurecido y sin riego, asfixiándose. Seguramente lo hubiera perdido en 24 o 48 horas.

Por lo tanto la segunda operación lo salvó. Aunque luego me enteré que había sufrido daño tubular agudo al hacerme la biopsia tres semanas después de la operación. Lo que no saben es si ese daño es de la primera operación, o de los tratamiento…

Diario de un trasplante: La operación

Imagen
A pesar de haber pasado ya un mes de la operación, aún la tengo muy presente.
Al final me bajaron a quirófano casi a las once de la mañana y salió la asistente del cirujano jefe a recibirme junto con la anestesista y la enfermera.
Me iban a dormir ahí mismo en la antesala de quirófano pero, Irene, la asistente del cirujano jefe quería que supiera que ya habían terminado con Johan y que le estaban cerrando. Que estaba fenomenal y ya le iban a subir a cuidados intensivos. Que el riñón se veía estupendamente y que todo había salido muy bien.
Recuerdo que pensé en mi familia y mis amigos, esperando fuera. De los que me acaba de despedir y mis dos hijos.
Bajé en el ascensor caminando a quirófano con una almohada entre mis manos y una sonrisa llena de ilusión pero algo preocupada por cómo había ido todo con mi marido, el donante. Y a continuación recuerdo que pensé, “genial, está todo bien con él, ya está todo bien”.

La anestesista me dijo que pensara en algún lugar o vacaciones que fuera un re…

Vive y disfruta del momento

Imagen
Ana Hidalgo

La Sanidad Pública, ¿Hasta dónde vamos a llegar?

Imagen
Cada día en la televisión y en internet nos levantamos y nos acostamos con malas noticias; noticias que nos afectan a todos: enfermos, discapacitados, jubilados, parados... Pero el tema de la Sanidad Pública es algo que, últimamente, me produce escalofríos cada vez que lo nombran a través de las redes o de los medios sociales. Saber que la están desmantelando poco a poco y que los que más vamos a salir perdiendo somos los enfermos crónicos, es algo que preocupa bastante. La última noticia del cierre en Bellvitge de la planta de nefrología me ha dejado estupefacta, sin palabras y asombrada.
La noticia comienza así:

Los trabajadores, el pasado jueves, fueron a su lugar habitual de trabajo y se encontraron la planta de Nefrología (7-3) cerrada. Esta unidad es la encargada de acoger a los enfermos trasplantados de riñón tras permanecer unos días en la unidad de trasplante renal para finalizar su recuperación. Los enfermos, que están inmunodeprimidos para evitar el rechazo del implante, so…

Sevillana "Soy Donante". Ecos del Rocío

Imagen
Fueron suficientes
media botellita fresca
y dos copas de aguardiente.
No traigo ná que ofrecerte
ni dios no te traigo nada
yo sé que ya no son horas
que la gloria esta cerrada
que dejé a mi madre sola. 


Con que alegría
que emocionante
fue alucinante
con que alegría
estando en mi agonía
me hice donante, me hice donante.


Con lo que tú donaste
puedo de nuevo tirar pa lante
tirar pa lante y decirte
olé tus huesos 
por ser donante.


No me lo esperaba
tú viniste a buscarme
cuando menos lo esperaba.
La luz de mis ojos verdes
me di cuenta que una tarde
de repente se apagaban
y me dio tiempo a donarle
a otros ojos la mirada. 


Unos ojitos
quien me donara, quien me donara
unos ojitos
si un día cieguecito
yo me quedara, yo me quedara.


Con los que me donaste
miro a mis niños
veo a mi madre, veo a mi madre
y te digo con cariño
olé por ser donante.

Te da miedo el cirujano
y sin embargo no te asusta
que te coman los gusanos.
quien tiene un corazoncito
pa un luchador con derecho
por tres chiquillos que te…

Lenguado a la molinera

Imagen
Ingredientes para 4 personas: 4 lenguados (de 250 g aprox. cada uno)1 y1/2 dl de aceite de oliva1 limón1 cucharadita de perejil picado2 cucharadas de harinapimienta blanca o negraPara la guarnición:
8 patatas pequeñas (que no pasen de 150g en total)
Preparación: La patatas se pelan y se ponen en remojo con agua fría, durante al menos 8 horas (cambiando el agua varias veces).
El limón se corta por la mitad. Una mitad se exprime y la otra se corta en cuatro rodajas.


Elaboración:

En una olla con agua fría, se ponen a cocer las patatas. Una vez cocidas, se sacan del agua y se reservan.
Aparte, ponemos una sartén al fuego con aceite que se vaya calentando. Los lenguados se enharinan y se fríen. Cuando estén dorados por las dos caras, los colocamos en una fuente y se reservan calientes.
En la misma sartén donde hemos hecho el pescado ponemos el zumo del limón y el perejil. Dejamos cocer el conjunto un instante, moviendo la sartén, y cuando forme espuma se vuelca sobre los lenguados. Encima de c…

Donación y Trasplante de órganos (vídeo)

Pablo es un hombre de 45 años que está enfermo porque sus riñones han dejado de funcionar. El médico le ha dicho que la única solución es un trasplante, pero, ¿qué es un trasplante?

Vídeo elaborado por estudiantes de medicina de la Universitat de Barcelona para la asignatura 'Implicación del estudiante en el proceso de donación y trasplante'.




Ana Hidalgo

El vaso de agua y las preocupaciones

Imagen
Hoy, navegando por internet, he encontrado este relato y me parecido interesante para compartir con vosotros. Leed con atención y reflexionad:

Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua y todo el mundo esperaba la pregunta:
¿Está medio lleno o medio vacío?
Sin embargo, ella preguntó: ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero la psicóloga respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema; si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo; si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve.
Y continuó: " El estrés y las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más, empiezan a doler y, si piensas en ellos todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.
Es importante acordarse de dejar…