Cómo actuar si un familiar o amigo tiene depresión

Cuando alguien de nuestro entorno familiar o de amistad padece una depresión, nos llena de preocupación y deseos por ayudarle y mejorar su estado emocional. Una persona que está deprimida no solo está triste, también pierde el interés por las cosas que antes solían importarle y desaparece su capacidad de disfrutar; no se sienten a gusto en ningún sitio y sólo sienten deseos de permanecer en la cama bajo las sábanas. El insomnio, el cansancio, la pérdida del apetito y el pesimismo respecto al futuro son otras de las señales que alertan de que una persona padece una depresión. Muchas veces, ante estas personas, no sabemos cómo actuar o que decir. Lo mejor que podemos hacer es: Es mejor escuchar que aconsejar. En una depresión es muy difícil realizar tan solo los planes del día (comprar, trabajar, las tareas de la casa) y dar consejos de lo que tienen que hacer y cómo tienen que hacerlo suele caer en "saco roto". Las personas con una depresión suelen agradecer