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Mostrando entradas de enero, 2013

Frágil

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Gerardo Esparza, es un abogado 27 años de edad, originario de Michoacán, México, quien actualmente vive con su madre, su media hermana y su sobrina.
Se supo enfermo de IRC desde los 25 y literalmente, desde entonces, su vida dio un giro total poniéndole los pies en la tierra y demostrándole lo frágil que es.
Su vida transcurría como cualquier estudiante Universitario: buenas notas, amigos, familia, diversión; tenía lo necesario, nada le faltaba.

Al parecer tenía una vida prácticamente resuelta, rara vez pensaba en los demás, en sus sentimientos, lo que pensaban, no creía en nada ni nadie y mucho menos valoraba lo que estaba a su alrededor. Pero el destino estaba a punto de darle la lección de vida más grande de todas.

Regresó de la Universidad, y un mes después comenzó a trabajar. Tres semanas después, en un prometedor y excelente trabajo, parecía que todo le marchaba como lo había planeado ¿Por qué tenía que salir algo mal? se preguntaba de una forma hilarante.
Jamás olvidará los tres d…

Como el "Ave Fénix"

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Cuando sientas que la fuerza te abandona...
Cuando caigas al abismo más profundo....
Cuando el fuego del infierno te consuma...
Cuando queden de ti, solo cenizas...
LEVÁNTATE....... Levántate que puedes !!!!
Recuerda que la fe en uno mismo,
y la decisión de seguir adelante  obran milagros ....RESURGE!!
Pues en el fondo también tú...... eres un FÉNIX

La leyenda del Fénix

Cuenta la leyenda la historia de una ave capaz de renacer de sus propias cenizas. Es un símbolo universal de la muerte generada por el fuego, la resurrección, la inmortalidad y el sol. También representa la delicadeza, ya que vive solo del rocío sin lastimar a ninguna criatura viviente.



Ana Hidalgo

Los inmunosupresores en el trasplante renal

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Las personas que hayan recibido un trasplante de riñón (y también en el caso de los trasplantados de hígado, pulmón, corazón, páncreas, intestino...y, en general cualquier órgano del organismo excepto la córnea) sabrán lo importante que es la toma de manera continúa y permanente de unos medicamentos llamados inmunosupresores, que son los encargados de salvaguardar el buen estado del trasplante. Sin ellos, el cuerpo desencadenaría una serie de procesos que acabarían desembocando en un rechazo con lo que el nuevo riñón dejaría de funcionar de inmediato.
Son, por lo tanto, como el capitán de un barco; si está en su sitio todo irá bien, pero si desaparece del puesto de mando en un momento crítico el buque puede naufragar.

El sistema inmune
Para ver cómo funcionan los inmunosupresores hay que entender qué es el sistema inmune, ya que estos medicamentos actúan suprimiendo o disminuyendo su actividad. Imaginemos el cuerpo humano como un reino medieval. En las fronteras había una serie de castil…

¿Qué es la insuficiencia renal?

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Aunque nosotros, los enfermos renales, sabemos contestar a esta pregunta, hay otras personas que por no estar implicadas en este tema, o acabar de ser diagnosticadas, lo desconocen por completo.
Voy a intentar explicarlo de forma sencilla.

La insuficiencia renal es la incapacidad de los riñones para fabricar orina, y si la hay, ésta es "como agua", pues aunque se orine no se eliminan la cantidad suficiente de residuos tóxicos del cuerpo.
La mayoría de enfermos renales van perdiendo gradualmente su capacidad de eliminar orina de su cuerpo, aunque hay algunos que siguen orinando. De todos modos, lo más importante no es la cantidad de orina que se expulse (aunque también tiene su relevancia), sino la composición y la calidad de esta orina.
Las causas que pueden producir una I.R. pueden ser múltiples:

Inflamación de los riñones ( nefritis, glomuronefritis...)Diabetes.Tensión arterial elevada.Enfermedades hereditarias.Infecciones diversas.Traumatismos.Tumores.Ingestión de venenos o tó…

Expectorantes naturales

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Los enfermos renales, y sobre todo los trasplantados, cuando nos resfriamos tenemos que "echar mano" de los remedios caseros, ya que debemos tener mucha precaución con los medicamentos que se utilizan para aliviar los síntomas de los resfriados y que nos puedan afectar al injerto renal.

Unos de los síntomas más molestos e incómodos son las flemas y mucosidades que se acumulan en los pulmones. Por ello, tenemos que buscar remedios caseros que nos ayuden a expulsarlas de nuestro organismo.

La mezcla de miel y limón es una combinación excelente para la garganta y los bronquios. Además de sana es efectiva. Por eso, cuando tengas problemas para eliminar las mucosidades, consume infusiones que contengan estos dos ingredientes varias veces al día y verás como te sientes mejor. Yo suelo prepararme una mezcla con hinojo o tomillo, miel y limón, sobre todo a la noche, y me va estupendamente.

El tomillo se utiliza para aliviar el dolor de garganta o cuando se tiene el pecho cargado y con …

Hoy, análisis

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Hoy me han realizado los análisis rutinarios, de orina y de sangre. Esta vez tocaba llevar muestras de 24 horas y el urinocultivo.
¡Qué engorro!. Menos mal que el de 24h solo es de vez en cuando.

Precisamente ayer fui a la peluquería y siempre que voy, con el tinte frío y luego el lavado de cabeza, antes de irme tengo que visitar el lavabo. Y ayer, claro, pues como no podía, más ganas tenía de hacer "pis". Pagué y salí disparada dirigiéndome a casa como "alma que lleva el diablo"... ¿Y lo a gusto que te quedas luego?.

Bien, como os iba diciendo, hoy he ido al hospital donde me han realizado los análisis. No sé como será en vuestros hospitales, pero en el mio nos dan número como si estuvieramos en la carniceria. Normalmente, los trasplantados tenemos que ajustar el horario de la toma de la medicación y de los análisis. Esto es muy importante ya que los nefrólogos determinan con esta prueba la concentración de los medicamentos en sangre y pueden comprobar si la dosis …

Decidir ser feliz

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Hoy curioseando por la red me he encontrado este relato de autor anónimo y he querido compartirlo con vosotros. Como no sabía el título se lo he puesto yo: "Decidir ser feliz". Espero que os guste y os haga reflexionar sobre la forma de como vemos la vida cada uno de nosotros. La señora Pepita, bien equilibrada y orgullosa de sus 92 años de edad, estaba completamente lista como cada mañana a las 8 en punto, con su cabello bien peinado y un maquillaje perfectamente aplicado pese a ser casi ciega, dispuesta a mudarse hoy a un asilo de ancianos.
El que había sido su marido durante 70 años había muerto, lo que hacía necesario el traslado.

Después de muchas horas de esperar pacientemente en la recepción del asilo de ancianos, ella sonrió dulcemente cuando le comunicaron que su habitación ya estaba lista. Mientras ella maniobraba su andador al ascensor, yo le daba una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y cortinas que habían sido colgadas en su ventana.

“…

¿Me apoyas con tu voto?

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Como sabéis mi blog participa en los premios 20Blogs de la Blogoteca de 20minutos.es y me gustaría daros algunos motivos por los que pido vuestros votos.
Es un blog que fomenta la donación de órganos y sangre. Mi esfuerzo y mi tesón por el trabajo que realizo queda patente en la página. Día a día intento buscar artículos que sean de interés para todos, que sean variados y los explico de forma sencilla.Mi experiencia como enferma renal ayuda a la hora de aconsejar y dar ánimos.Creo que consigo que muchos pacientes que se enfrentan por primera vez a su enfermedad, lo vean desde otro punto de vista.Intento aportar optimismo y positividad, además de dar consejos para cuidarnos y aprender a manejar la enfermedad, mejorando la calidad de vida.Con mi blog los enfermos renales se sienten acompañados, comprendidos y aprenden a quererse de nuevo subiendo su autoestima.No sólo es para enfermos renales, aunque sea lo principal, también aporto muchos consejos y hábitos de vida sana para todos.y últ…

Soy enferma renal de toda la vida

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Este pequeño relato o mini biografía que os dejo a continuación, lo escribí para participar en un concurso  en Forumclínic cuyo título era :"Yo, nosotros y ellos: Historias de pacientes en Internet",y aunque no quedé entre los ganadores, sí que me lo publicaron. Ahí va:
Soy enferma renal de toda la vida. Siempre he sido una persona positiva, con mucho ánimo y fuerza , aunque como todo el mundo he tenido mis épocas malas e incluso terribles. Pero, a pesar de ello, hasta en los momentos más duros intentaba luchar para seguir adelante. He tenido tres trasplantes renales, los dos primeros no tuvieron demasiado éxito; el primero no me duró ni siquiera dos años y el segundo (de donante vivo emparentado) apenas cuatro. Actualmente llevo mi tercer trasplante desde hace 21 años.

Soy una persona a la que le gusta cuidarse y mantener un estilo de vida saludable y a lo largo de toda mi vida, me ha interesado conocer todo lo relacionado a mis cuidados y a saber manejar mi enfermedad. Con l…

Aprender a comer sí, dietas "milagro" no

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Después de las fiestas o de las vacaciones, muchas personas retrasan el momento de subirse a la báscula. Parece que si no se pesan es como si no hubieran ganado peso. Pero, mientras tanto, siguen comiendo fritos, dulces y todo lo que les apetece.
Cuando al final consiguen subirse a la báscula, se quedan como "alelados" mirando la aguja, los números  y lo que marcan.
Dos, tres, cinco .... son los kilos que han ganado y que ahora quieren perder a toda prisa...¡ya!.
Y no solo son los kilos, también el aumento de colesterol y los triglicéridos hacen acto de presencia en estas fechas.

Ahora es cuando muchas personas "echan mano" de las dietas milagro, esas que dicen que pierdes mucho peso en poco tiempo. Sólo tenemos que mirar las revistas para encontrar multitud de propuestas para reducir peso rápidamente (hipocalóricas, pobres en hidratos de carbono, monodietas, sopa "comegrasa, disociativas...)
Os aconsejo que vigiléis mucho lo que hacéis. Las dietas milagro no …

Hijo de Eva

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Eva Giménez decidió no esperar a que los médicos le dieran una solución a la enfermedad de su hijo Nacho y creo ASDENT, asociación del síndrome de Dent.
Nacho es el caso más joven conocido con este síndrome que consiste en la pérdida masiva de proteínas, calcio, potasio y otras sustancias por la orina. Es un caso crítico que conlleva consecuencias como la insuficiencia renal.

Eva, como muchas otras madres o padres con hijos con enfermedades minoritarias, se ha convertido en activista y luchadora. Es una auténtica madre coraje. A tal punto, que su hijo y su enfermedad son el motor de su vida.



Ana Hidalgo

Reflexión: El significado de los plátanos

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Un amigo del viajero decidió pasar algunas semanas en un monasterio del Nepal. Una tarde entró en uno de los muchos templos del monasterio, y encontró a un monje, sonriendo, sentado en el altar.

-¿Por qué sonríe usted?-le preguntó al monje.

-Porque entiendo el significado de los plátanos -dijo el monje, abriendo una bolsa que llevaba, y sacando un plátano podrido de su interior.

-Ésta es la vida que pasó y no fue aprovechada en el momento preciso, ahora es demasiado tarde.

Acto seguido, sacó de la bolsa un plátano todavía verde. Se lo enseñó y volvió a guardarlo.

-Ésta es la vida que todavía no ha ocurrido, hay que esperar el momento preciso -dijo.

Finalmente, sacó un plátano maduro, lo peló y lo compartió con mi amigo, diciendo:

-Éste es el momento presente. Aprende a vivirlo sin miedo.

Paulo Coelho.



Ana Hidalgo

Los excesos después de las fiestas

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Por mucho que lo hayamos intentado, algún que otro exceso hemos cometido en estas fiestas. Si a muchas fiestas seguidas y mucha cantidad de comida, le sumamos la inactividad y la falta de ejercicio, es un conjunto ideal para los empachos, gastritis, aumento de peso, subidas de potasio y fósforo etc.

Como termino medio se ganan unos dos kilos estos días. Eso es lo que he ganado yo, y eso que no me he pasado demasiado.
Parte de ese volumen extra se debe a la hinchazón y a la retención de líquidos por el exceso de alcohol, comidas muy saladas y cantidades excesivas. Estos cambios bruscos de alimentación no favorecen a nadie, y mucho menos a personas con una enfermedad crónica.

Muchas veces no somos conscientes de lo que se puede llegar a consumir en estos días de fiestas. Hay familias que en la cena de Nochebuena o de Fin de Año llegan a consumir las mismas calorías que entre 3 y 5 días. La consecuencia de estos abusos son que después de las fiestas las urgencias se colapsan con empachos, …

La Cabalgata de los Reyes Magos

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Día de intenso frío; hoy las familias con sus hijos, sobrinos, nietos... que esperarán las Cabalgata de los Reyes Magos se van a quedar tiesos. Pero eso no importa, cuando ves las caras de esos niños ilusionados y esos ojos como platos que miran sin pestañear toda la caravana.

Los pajes y los Reyes Magos irán tirando caramelos y los niños y los no tan niños correrán a atraparlos en el aire o cogerlos del suelo, con algún que otro encontronazo o traspiés. Y ten cuidado, no te vayan a dar un "caramelazo" en la cabeza porque seguro que te sale un chichón. 

En la cola de la Cabalgata...los carboneros, negros como tizones y con un carro lleno de carbón (por supuesto dulce), para los niños que no se han portado bien. En ese instante, los niños se girarán hacia sus padres y les dirán con un hilo de voz: -"Papá, mamá, yo me he portado muy bien, ¿verdad?"- 

Esta noche seguro que no dormirá ningún niño, totalmente desvelado por la ilusión y la ansiedad de la espera.

Feliz Vísper…

Anticípate a un Ictus (reconócelo)

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El ictus (infarto cerebral) es la segunda causa de muerte en España y la primera en las mujeres. Es una enfermedad que se produce por un defecto neurológico secundario a una disminución del flujo cerebral, lo que provoca un daño porque no llega suficiente cantidad de sangre al cerebro en un momento determinado. Los síntomas del ictus aparecen bruscamente. En ocasiones duran sólo unos minutos. Es el denominado “accidente isquémico transitorio”, que puede constituir un serio aviso de que algo más grave puede ocurrir en cualquier momento. Por eso es tan importante actuar con rapidez y saber reconocerlo a tiempo para evitar los daños cerebrales asociados a esta enfermedad.
Hay varios indicadores muy claros:
Pérdida repentina de la fuerza en alguna extremidad, ya sea la pierna, el brazo o ambos. Dificultad repentina en la capacidad de expresarse, ya sean problemas para hablar o para entender a otros. Debilidad, entumecimiento o parálisis de una parte del cuerpo.Pérdida súbita de visión, tota…

Hola resfriado

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Hola resfriado:
Ya me parecía raro que no aparecieras en mi vida este año. Ya pensaba que iba a librarme de ti y que podría celebrar un año sin tu presencia...y por poco me libro; pero no, aquí estás, y por supuesto, vienes acompañado de tus amigos: la rinorrea, también llamada secreción nasal, los estornudos, la congestión, el dolor de cabeza, la tos...y este año además has invitado al taponamiento de oídos. ¡¡Genial, menuda fiesta!!

Yo no te he invitado a la Fiesta de Fin de Año, pero has venido con toda tu tropa. Las campanadas han ido acompañadas de los estornudos, aunque he conseguido comer las uvas al tiempo.

Has entrado en mí con disimulo; con un pequeño "cosquilleo" de  garganta, apenas imperceptible y has ido ganando confianza hasta hoy, que estás en todo tu esplendor.

Pero no te pienses que vas a poder conmigo...tengo mis armas. Y no creas que te voy a atacar con antibióticos, pues sé de sobras que no ayudan e incluso pueden empeorar la situación.

Mis mejores armas p…