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Mostrando entradas de mayo, 2011

¿Qué es "E. Coli"?

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¿Qué es 'E. coli?
Es una bacteria común que vive en los intestinos de animales y humanos. Existen muchas cepas de 'E. coli', inofensivas en su mayoría, aunque existe una variedad, 'E. coli' 0157: H7 que produce una potente toxina (Shiga) y puede ocasionar enfermedades graves como el Síndrome Urémico Hemolítico, que puede acabar en fallo renal.
La 'E. coli' O157:H7 fue reconocida inicialmente como causa de enfermedad en 1982 durante un brote de diarrea aguda con sangre en EEUU. Se determinó que el origen estaba en hamburguesas contaminadas. La combinación de letras y números en el nombre de la bacteria se refiere a los marcadores específicos que se encuentran en su superficie y la distingue de otros tipos de 'E. coli'.

¿Cómo se propaga?
Los brotes se producen a menudo cuando la bacteria llega a los alimentos destinados a consumo humano. La carne de ganado vacuno suele ser la principal fuente de infección, sobre todo la picada y la que no se cocina lo suf…

Consejos para realizar una dieta correcta

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Ahora llegan las prisas por perder los kilos que se acumulan en invierno y que, gracias a la ropa, se disimulan. Pero si para una persona sana no es aconsejable realizar una dieta sin estar bien asesorados por un nutricionista o por un médico, para una persona con enfermedad renal se convierte en algo que puede ser perjudicial para nuestra salud.

Por eso, desde un punto de vista práctico, para realizar correctamente una dieta,hay una serie de recomendaciones que deben adoptarse:


Lo principal es que para adelgazar debes estar convencido de tener que hacerlo. Saber que tienes que hacerlo por salud: porque estás obeso, hipertensión arterial alta, colesterol etc... Tienes que convencerte de que no es solo realizar una dieta y punto; es estar dispuesto a modificar los hábitos de tu alimentación. Es muy importante tener una actitud positiva y no tomarlo como un "castigo pasajero" al final del cual obtendrás el premio de poder comer sin ningún tipo de control.Las pérdidas rápidas de …

José Carlos Gómez (cantante trasplantado) una perfecta fusión del pop con el flamenco

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Mas información sobre el cantante :

http://www.josecarlosgomez.es/
http://www.myspace.com/josecarlosgomez



Ana Hidalgo

La ictioterapia

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 Hoy he probado la ictioterapia. Tenía ganas de probar este tratamiento de pedicura natural, y mi marido y yo no hemos dudado en probarlo.
  

















¿Qué que es la ictioterapia?. Pues os lo voy a explicar.
Es una terapia bastante novedosa y se trata de un tratamiento para los pies que se realiza con ayuda de unos pequeños pececillos llamados garra rufa.

Estos pequeños peces no tienen dientes (menos mal) y cuando introduces los pies en una especie de pecera llenita de estos peces, utilizan su boca como ventosa, succionando las células muertas de los pies, alimentándose de la piel muerta. Además masajean e hidratan la piel. Es un tratamiento ideal para exfoliar la piel y para dejar los pies suaves y tersos.
Antes de ir al centro de estética donde nos han realizado este tratamiento haciamos algunas bromas:
Yo le comentaba a mi marido : 
-"Les voy a preguntar si para ti no iria mejor pirañas, ya que tienes unos pies grandes y con duricias", o
- " Primero meto yo los pi…

Campaña de prevención del cáncer de piel 2011

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La AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología) lanza una campaña informativa a la población sobe el cáncer de piel.
Los casos de melanoma están aumentando cada vez más, por eso con el fin de determinar si eres una persona de riesgo en padecer cáncer de piel y precisas vigilancia por parte de los dermatólogos, es interesante que realices el cuestionario que viene en la página:


TEST EUROMELANOMA


Campaña de prevención del cáncer de piel


Ana Hidalgo

La dolencia que da la espalda al sexo

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De las X que cada uno va despejando a lo largo de su vida sexual, la más difícil es la que aparece en plena adolescencia. Y si ésta ya se presenta complicada per se, más aún si se añade una dolencia crónica, como la insuficiencia renal. En estos casos la sexualidad parece quedar relegada a un segundo plano. Temor, ansiedad y falta de libido son algunos de los problemas a los que se enfrentan los jóvenes afectados.

Carmen es un claro ejemplo. Hoy, a sus 26 años, es sexualmente activa, pero durante un tiempo no fue así. «Hace ocho años me diagnosticaron la enfermedad. Estuve un año en diálisis y después llegó el trasplante. Cuando enfermé, la relación con mi pareja se rompió. Tenía 18 años y no aceptaba mi situación, y yo tampoco le podía pedir que siguiera conmigo en esas circunstancias». La joven añade que «con la diálisis no tienes ganas de sexo, porque estás más a otras cosas y terminas manteniendo relaciones sólo por tu pareja, no porque quieras realmente».

Y de este problema se hab…

Para los enfermos renales, cada día de diálisis es un día perdido

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Unas 20.000 personas acuden tres veces por semana a un hospital a recibir tratamiento de hemodiálisis -proceso mediante el cual se extraen las toxinas que el riñón no puede eliminar-. Con una edad media de 74 años, muchos de ellos requieren de una ambulancia o de un taxi para llegar. "Normalmente, cuando la persona comienza con la hemodiálisis su riñón funciona a menos del 5%. La duración media de este tratamiento son cuatro horas", explica el nefrólogo Alberto Martínez Castelao. Pero esas cuatro horas pueden ser el doble, una jornada completa, por lo que tardan en ir y venir (o, mejor dicho, en que les lleven y les traigan). "El desplazamiento no funciona bien", critica Alfonso San José, presidente de la Fundación Española de Enfermos Renales Alcer en Valladolid.

Luis Alberto Llorente, de Peñafiel (Valladolid) lleva 22 años en diálisis. Él ha conseguido que el transporte de su pueblo a la capital sea casi directo. "Pero todavía hay gente que viaja conmigo que…

Reflexiones sobre el blog

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A veces me da por pensar si estaré haciendo un buen trabajo con este blog. La verdad es que lo comencé con timidez y desconociendo por completo el mundo bloguero. Poco a poco se ha ido convirtiendo en algo importante para mi, aunque a veces me resulta muy díficil mantener un ritmo constante en las publicaciones. Intento que sea un blog ameno y con temas muy variados, prevaleciendo siempre el tema de la enfermedad renal.


Procuro buscar mucha información y estar pendiente de todas las novedades en el campo de las donaciones, trasplantes, investigaciones etc.... para poder transmitirlas en mi página, y eso requiere bastante tiempo. Ahora dispongo de un poco menos (de tiempo), pues por las mañanas voy al gimnasio,cuando puedo, y por las tardes ensayo en un grupo de baile, pero los ratitos que tengo libres me dedico a buscar temas, o voy a la biblioteca a informarme.

Pero vale la pena el esfuerzo, sobre todo, cuando recibo mensajes donde me agradecen la información, donde me expresan sus pr…

José Carlos Gómez - Cantante «El trasplante cambió mi vida y me hizo más valiente»

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José Carlos Gómez- Cantante
PERFIL
NACE EN ALGECIRAS  (Cádiz) en 1972.
CON 17 AÑOS empezó a acompañar al «Potito» en galas y televisiones, con 18 entró en el Ballet Región de Murcia, que dirigía Merche Esmeralda y con 19 entró en el Ballet Nacional de España donde permaneció hasta los 25 años, viajando por todo el mundo.
TRAS EL TRASPLANTE trabaja como músico y compositor junto a artistas de la talla de Joan Manuel Serrat o Alejandro Sanz.



 Sus canciones ya han tomado las emisoras de radio más destacadas del país. Se muestra feliz de haber conseguido su sueño, de volar solo en el difícil mundo de la música.
 José Carlos Gómez confiesa que ha tenido mucha suerte, ya que todo este presente y el futuro que le espera podría haberse truncado por una enfermedad de sus riñones que le robaba poco a poco la vida. Aquello cambió su vida y ese punto de inflexión fue lo que ha hecho que hoy ya pueda presumir de club de fans.

-¿Se considera afortunado pese a lo que ha pasado? -Lo cierto es que sí. Le do…

El arte con la prevención

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Zaragoza expone una colección de carteles de publicidad antiguos con mensajes muy 'saludables'


La exposición, a cargo de la Fundación de Daño Cerebral Sobrevenido de Aragón, estará abierta hasta el próximo31 de mayo, en el centro Joaquín Roncal Su principal objetivo es promover consejos de prevención del Daño Cerebral Sobrevenido
Para ello, han seleccionado varios carteles publicitarios y han sustituido sus eslóganes comerciales por mensajes de vida saludable
Animan a viajar, a bailar y a seguir una dieta sana y equilibrada, la nuestra, la mediterránea, con aceite de oliva virgen

Sin olvidar, por supuesto, la importancia de tomar productos lácteos cada día
Estas llamativas creaciones pretenden concienciar a la población sobre la necesidad de llevar una vida saludable

Además de seguir una dieta mediterrénea, la Fundación recomienda realizar ejercicio de forma regular

Y, además, facilita algunas pautas de educación vial para evitar en lo posible las trágicas consecuencias de los acciden…

Controlar los niveles de fósforo y magnesio evita complicaciones en pacientes con enfermedad renal

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Controlar los niveles de fósforo y magnesio evita complicaciones en pacientes con enfermedad renal, según han destacado los especialistas en Nefrología reunidos en Barcelona para tratar los últimos avances en esta patología.

   En esta reunión, organizada por Fresenius Medical Care y auspiciada por la Sociedad Catalana de Nefrología, los nefrólogos han hecho hincapié en las patologías asociadas a la enfermedad renal, que se derivan de la "incapacidad" de eliminar por la orina los metales y el calcio.

   Estas son sustancias son "sumamente tóxicas", por lo que es importante controlar sus niveles para evitar complicaciones asociadas como hipertensión, anemia, dislipidemia, osteopatía, malnutrición, neuropatía o mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

   "El control de los niveles de fósforo, presente de manera especial en alimentos y lácteos proteicos (carne, pescado, etc) es uno de los objetivos fundamentales en el seguimiento de los pacientes con enfermedad re…

Cardiopoemas; poesía sobre salud cardiovascular

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Seleccionadas las obras ganadoras de la primera edición del concurso CardioPOEMAS, poesía sobre salud cardiovascular, organizado por el Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC) de Barcelona. A través de los poemas se pretende concienciar a la población sobre hábitos cardiosaludables.

Barcelona, 17 de mayo de 2011. Las obras ganadoras de la primera edición del concurso CardioPOEMAS han sido "Batega el meu cor" de Jordi Solé, de Vic, "El Vividor" del jienense Luis Planes, y "Te lo digo de corazón a corazón" de la barcelonesa Altamira Arcos.


Obras ganadoras

Batega el meu cor, de Jordi Solé (Vic) - CardioPOEMAS 2011

         Batega d'amor quan et sento aprop,
         bombeja la sang que recorre les venes,
         que m'arriba al cap i em cura les penes,
         bum bum, bum bum, bum bum...


         Fiblada, dolor, arrítmia, suor,
         sembla que m'ofego i perdo l'alè,
         la vida s'escola dels meus dits, perquè
       …

17 de mayo "Día Mundial de la Hipertensión Arterial "

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El 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión bajo el lema, 'Obesidad e hipertensión arterial' ya que el sobrepeso es la antesala de otras muchas complicaciones de salud y patologías que incrementan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Más de la mitad de los adultos españoles y cerca del 25% de la población infanto-juvenil tienen sobrepeso u obesidad, un problema de salud pública cada día más alarmante como consecuencia del sedentarismo y el consumo excesivo de grasas saturadas. De seguir este ritmo, se prevé un descenso de la esperanza de vida en las próximas generaciones, algo que no ocurre desde el año 1700.

La obesidad es la antesala de otras muchas complicaciones de salud y patologías (síndrome metabólico, dislipemia, diabetes, hipertensión arterial...) que incrementan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

En mi post "Cuidados para controlar la hipertensión" podeis encontrar algunos consejos para controlar la hipertensión.






"Ganar la vida"

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Escrito por Ana Aínsa Montes y prologado por José María García, relata la vida de Carlos Sanz.





"GANAR LA VIDA" , escrito por la periodista jaquesa Ana Aínsa Montes y prologado por el famoso periodista deportivo José María García, cuenta la vida del deportista Carlos Sanz.

El protagonista ha superado cuatro trasplantes de hígado, ha sido campeón del mundo de atletismo y natación para trasplantados y, hoy, es Presidente de la Federación Nacional de Enfermos y Trasplantados Hepáticos (FNETH) y ha creado la FUNDACIÓN CARLOS SANZ cuyo objetivo primordial es la difusión de la necesidad de la donación de órganos para salvar vidas.

El libro es muy interesante y cuenta la vida del deportista y su ejemplo de vida y superación. En el libro se incluyen numerosas colaboraciones de quienes han vivido de cerca la gesta heroica de este campeón.

Entre las colaboraciones destaca la aportada por uno de los Patronos de la Fundación, José Antonio Visús Apellániz, que bajo el título "Una le…

Cómo utilizar tus medicamentos de forma segura

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Cuando se utilizan medicamentos pueden producirse errores que, a veces, llegan a causar daños en la salud. Estos errores pueden producirse en los hospitales, en los centros de salud, en las farmacias o en el propio domicilio.

Lo mejor que podemos hacer para tratar de evitar estos errores es, informarse y conocer bien los medicamentos que utilizamos. Cuanto mejor conozcámos los medicamentos que tomamos, mejor podremos evitar dichos errores. Por ello, hay que pedir siempre información a los médicos, farmacéuticos y enfermeras.

Los profesionales sanitarios se esfuerzan para mantener nuestra salud, pero no debemos olvidar que es nuestra responsabilidad tomar correctamente la medicación que nos han indicado.
Aqui podeis seguir leyendo algunos consejos para tomar la medicación de forma segura, y además se incluye una hoja para imprimir para hacerte tu lista de medicamentos:

Como utilizar sus medicamentos de forma segura. pdf


Ana Hidalgo

La diabetes

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Conoce en qué consiste la enfermedad que afecta a más de 30 millones de personas en todo el mundo y que se considera la dolencia endocrina del sigloXX
Este gráfico es muy interesante y muy completo:


LA DIABETES


Ana Hidalgo

El ejercicio en los niños y los adolescentes

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Un alto porcentaje de niños y adolescentes no practican ningún deporte, siendo los jóvenes entre 13 y 18 años los que menos ejercicio realizan. Van de la escuela al ordenador de casa, y si van con los amigos se sientan y lo que es peor, comen mucha bollería industrial y toman refrescos azucarados.

Recuerdo mi infancia, que aunque la enfermedad ya estaba instalada en mi organismo, no paraba en todo el día. Después del colegio, nos juntabamos los amigos para jugar a un montón de juegos en los que el ejercicio estaba continuamente presente.

Ahora, debido a la televisión, el ordenador, los juegos de pc etc... los niños y adolescentes practican poco o nada de ejercicio, contribuyendo a aumentar de peso con riesgo de padecer hipertensión y colesterol.
Además, estas actividades sedentarias propician el consumo de golosinas que les aportan gran cantidad de calorías extra que no queman. En personas que no practican ejercicio de manera habitual crece la prevalencia de enfermedades crónicas, c…

La diabetes abre la puerta a la diálisis

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La mayoría de pacientes que inician diálisis lo hacen por una diabetes que ha afectado al funcionamiento normal de su riñón, causa que incide en el 22 por ciento de nuevos pacientes en España por enfermedad renal.

Estos datos han sido dados a conocer en Granada durante la presentación del XXXIII congreso anual de la Sociedad Española de Diálisis y Trasplante, que reunirá en los tres próximos días a 150 expertos de los ámbitos de la medicina y la enfermería.

 El 51 por ciento de los pacientes en diálisis tiene más de 65 años, y cada vez hay más pacientes diabéticos nuevos en diálisis porque cada vez es mayor la prevalencia de diabetes tipo 2, la más frecuente, debido a la escasa práctica de ejercicio y la vida sedentaria.
La progresiva pérdida de la dieta mediterránea es otra razón por la que "la diabetes crece como causa de insufiencia renal", ha explicado José Hervás, presidente del comité organizador, quien ha añadido que pueden pasar unos ocho años desde que se diagnostica…

Los beneficios del baile

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Seguro que a muchos de vosotros os ocurre; cuando escucháis una música o canción que os gusta, el cuerpo sin pensarlo comienza a moverse al ritmo, estés donde estés... te atrapa y no puedes evitar seguir la melodía.

Bailar es uno de los ejercicios más sanos y alegres que hay. Tiene muchísimos beneficios tanto a nivel físico como a nivel psíquico.

Los beneficios físicos :
Adquieres mayor flexibilidadMueves tus músculos y articulaciones.Aumenta la fuerza muscular y los huesos, lo que ayuda a disminuir el riesgo de la osteoporosis.Mejora la circulación sanguínea de todo el cuerpo.Mejoran los reflejos y el equilibrio.Ayuda a disminuir la tensión arterial.La respiración es más profunda y ayuda a fortalecer los pulmones.La postura del cuerpo se corrige y estiliza la figura.Reduce el colesterol y elimina sustancias tóxicas del cuerpo.Ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.Ganas en atractivo pues el baile es un ejercicio que ayuda a moldear el cuerpo.Ayuda a quemar calorías manteniendo a…

El maestro de los trasplantes

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Tiene 71 años y 1.600 trasplantes en su haber. Enrique Moreno es una leyenda que sigue poniéndose retos. Los últimos el trasplante de intestino y multivisceral, donde se cambian seis órganos en una sola cirugía
Algunos colegas le llaman «Dios» y el mismo sentimiento de veneración, casi mística, se palpa en su consulta. Se siente entre los pacientes que le deben la vida y vuelven al hospital para una revisión rutinaria y los que acuden por primera vez para quemar su último cartucho. «Él obró un milagro con mi hija», dice a modo de saludo Luis Rosel al entrar en el modesto despacho que el cirujano tiene en el Hospital 12 de Octubre. Rosel es el padre de Noemí la paciente que hace cinco años recibió el primer trasplante multivisceral o cluster que se hacía en España. Esta cirugía es una delicada intervención que consiste en cambiar todos los órganos abdominales (estómago, páncreas, bazo, duodeno, intestino e hígado) en una única operación.
La cirugía de trasplantes ha dejado de tener la ép…

El Cirujano : "Trasplante entre vivos"

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El cirujano aborda el caso de un joven que se somete a un trasplante de riñón, donado por su madre, por una insuficiencia renal que padece desde pequeño.

 Eduardo, un joven palentino de 25 años, tuvo que ser intervenido por un problema de riñones pocos días después de nacer y desde entonces padece una insuficiencia renal. Ahora necesita un trasplante y será Magdalena, su madre, la que esté con él en el quirófano para dar a su hijo el riñón que necesita.

El trasplante de Eduardo es realizado por un equipo de la Fundación Puigvert de Barcelona, coordinados por el doctor Alberto Breda. Este urólogo, que ha realizado trasplantes por todo el mundo, ha sido el encargado de extraer el riñón de Magdalena y, en el quirófano de al lado, el doctor Antonio Rosales se lo implanta a Eduardo. Ambos cirujanos explican en todo momento los pasos de tan delicado proceso, en el que está en juego la vida de dos personas: donante y receptor, madre e hijo.

"El Cirujano: Trasplante entre vivos" tambié…

Trucos de belleza caseros 5

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Pelo con "electricidad"- Para evitar la electricidad estática en tu pelo es conveniente aclararlo con agua fresca y peinarlo con un cepillo de cerdas naturales.Suaviza tus pies en 10 minutos- Llena un barreño con agua caliente y un vaso de vinagre blanco. Pon en remojo tus pies diez minutos, sécalos con una toalla y masajéalos con aceite de almendras dulces.El secador, a 20 centímetros- Cuando utilices el secador, evita las altas temperaturas  y colocalo a una distancia mínima de 20 centímetros de la cabeza. Y si usas las planchas para alisarte el pelo opta por las de cerámica pues consiguen un alisado perfecto y son menos agresivas. Y antes de usar la plancha aplicate un protector térmico por toda la fibra capilar.Esmalte de uñas en su punto- Si tu laca de uñas se ha espesado demasiado y te cuesta usarla, mete el envase en agua caliente durante cinco minutos y podrás utilizarla de nuevo. Y para que las lacas nuevas aguanten más, guárdalas en la nevera.Rozaduras en los pies-…