La danza del vientre

La danza del vientre es una de las danzas más antiguas del mundo, y se cree que tiene su origen como forma de ritual pagano de culto a la fecundidad.

Con el paso del tiempo esta danza se ha ido sostificando e incorporándose a la danza clásica de los paises de Oriente Medio y Norte de ÁFrica.

A través del cine se ha ido introduciendo en occidente, y sus movimientos sensuales y sinuosos han conquistado a muchísimas mujeres. Hoy en día, se trata de una de las actividades más de moda para mantener la línea.

La danza del vientre se puede practicar a cualquier edad, talla o peso que tenga la mujer, es un baile para todas donde la diversión está al máximo. Algunos médicos lo recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación del mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica.

A través de los movimientos pélvicos y abdominales , apoyados en una respiración profunda y firme, estimulan los órganos internos ayudando a controlar el ciclo menstrual y disminuir los cólicos menstruales.

Y es que, para quien no conozca aún los puntos positivos de practicar la danza del vientre, debe saber que posee muchos beneficios que se pueden dividir entre los denominados físicos y los mentales
Los físicos:

 Los mentales :

De todas formas, aunque este baile no tiene apenas contraindicaciones, antes de empezar culaquier actividad física, lo mejor es consultarlo con tu médico.

Ana Hidalgo