miércoles, 29 de septiembre de 2010

Osteopenia



Hace unos meses me hicieron una densitometría ósea, que consiste en una prueba para determinar la densidad mineral ósea y me descubrieron una disminución de la misma, la osteopenia. 

Me dijeron que podía deberse a la toma de corticoides durante años ( aún los sigo tomando) y a la menopausia, aunque también me dijeron que gracias al deporte que he hecho durante toda mi vida, la pérdida de masa ósea todavía es leve. 

Así que me he puesto las pilas y ahora voy a un gimnasio para frenar esta pérdida y para ganar masa muscular.Además llevo años practicando yoga.
Este articulo explica muy bien el poder del ejercicio en la osteopenia.

Ana Hidalgo
           

2 comentarios:

  1. Gracias por compartir esta importante informacion. Nosotros tenemos esta situacion con una amiga y es muy importante para nosotros tener mas informacion sobre este tema. Por cierto, quiero dejar este interesante enlace sobre la Osteopenia http://www.casosyhospitales.com/enfermedades.php?enfermedad=Osteopenia

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  2. Gracias a vosotros por comentar y por dejar el enlace para que lo puedan visitar.
    La osteopenia ha de ser considerada como algo importante y procurar evitar que se desarrolle la osteoporosis. Yo estoy en ello, hago bastante ejercicio y cuido mi alimentación.
    Un abrazo

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