¡Bienvenido!

Bienvenido a mi blog: Vivir con insuficiencia renal

Espero que lo que veas aquí sea de tu agrado y pases un buen momento conmigo.

¡Estás en tu casa! Por lo cual puedes leer y comentar lo que quieras.

sábado, 25 de abril de 2015

Regala vida




DONA  ESPERANZA,
DONA ILUSIÓN,
DONA ALEGRÍA
CON CORAZÓN.

CONCEDE OPORTUNIDAD DE VIVIR,
REGALA VIDA,
RECICLA TUS ÓRGANOS
CUANDO TU VIDA SE DESPIDA.

Autora : Ana Hidalgo

jueves, 23 de abril de 2015

La anemia en la enfermedad renal



 Te despiertas por la mañana; estás tumbado sobre la cama y ya, en ese momento, notas que tu cuerpo se rebela para no levantarse... demoras el tiempo y piensas "unos minutos más", y después de esos minutos te das cuenta de que tienes que levantarte por narices, que tienes miles de cosas que hacer y no puedes quedarte remoloneando en la cama.
Te levantas y sientes un pequeño mareo y flojedad en las piernas. A duras penas, te diriges al lavabo, te miras en el espejo... te ves pálido y con mala cara (las mujeres lo arreglamos con una buena capa de maquillaje). Te duchas, te aseas y te preparas el desayuno. Después de desayunar parece que te sientes un poco mejor, aunque no estás como para correr una maratón. 
Sales de casa a realizar tus obligaciones diarias, (trabajo, compra, gimnasio...) y todo te cuesta un mundo. En el trabajo no te concentras y vas dando cabezazos delante del ordenador o te quedas dormido por cualquier rincón. Si vas a comprar, una pequeña bolsa parece que pese una tonelada y al llegar a casa las escaleras se te hacen eternas.

Si estás en el gimnasio, no rindes y con cualquier ejercicio el corazón parece que se te vaya a escapar por la boca y te late de forma rápida. Te cuesta respirar y tardas en recuperarte.
Por la noche, aunque te acuestas cansado, no puedes dormir con facilidad, con el resultado de que no descansas y a la mañana siguiente vuelta a empezar.

Seguro que todos los enfermos renales conocéis estos síntomas que provienen, a menudo, de la anemia. No todos tienen los mismos síntomas y no todos los sienten, pero la mayoría de nosotros pasamos épocas con anemia.

Hay muchas cosas que pueden causar la anemia. En las personas que padecemos insuficiencia renal, la causa más común de la anemia es no tener suficiente cantidad de la hormona llamada eritropoyetina (EPO). La eritropoyetina es la hormona que estimula la producción de los glóblulos rojos de la sangre que se encargan de transportar el oxígeno a todo el organismo.
Pero también hay otras causas que pueden provocar anemia:
  • Falta de hierro
  • Falta de algunas vitaminas
  • Dieta inadecuada
  • Algunos medicamentos
  • La pérdida de mucha sangre
  • Algunas enfermedades inmunes o de la sangre (como el lupus, la leucemia o el VIH)
Sabemos que una persona con una enfermedad renal crónica tiene muchos números de tener a su vez una anemia asociada a la disfunción renal. Además de los problemas que derivan del mal funcionamiento de los riñones, unos niveles bajos de hemoglobina elevan el riesgo de padecer un episodio cardiovascular y, por supuesto, reducen notablemente la calidad del paciente debido a los síntomas que he descrito. Por eso, es importante actuar cuanto antes para prevenir serios problemas en la salud.
En primer lugar el médico buscará la causa de la anemia, y luego mirará también como están los niveles de hierro.

Si la anemia está causada por la misma insuficiencia renal, el primer tratamiento será subir los niveles de hierro  hasta normalizarlo con suplementos en forma de pastilla, bebibles, sobres o lo que el paciente tolere mejor. 
Si este tratamiento no hace que la anemia mejore lo suficiente y el paciente sigue encontrándose cansado, se utilizan los agentes que estimulen la eritropoyetina (EPO). 


Foto de: Ana Hidalgo
No hace mucho, se ha introducido la DARBEPOETINA ALFA, una novedosa proteína eritropoyética recombinante y que tiene una estructura distinta que le proporciona una mayor actividad biológica, es decir, que permite que la proteína se mantenga durante más tiempo en la sangre. De esta manera permite reducir la frecuencia de las dosis y por lo tanto, menos pinchazos para nosotros.
Lo normal es que sea el paciente quien se encargue de inyectárselo él mismo en el muslo o en el abdomen. Ajustando bien la dosis, el tratamiento mejora notablemente la anemia del enfermo renal, mejorando a su vez su calidad de vida 

(Reeditado)
Image Hosted by ImageShack.us


domingo, 19 de abril de 2015

Malen: "Hay que seguir adelante siempre"


Foto de Malen Cladera
Hola, Soy Magdalena Cladera, pero me llaman Malen entre los amig@s. Ana me ha pedido que cuente un poco mi historia con la I.R.C y hace mucho que me lo pidió pero lo fui dejando hasta hoy que me decidido.Tengo I.R.C desde nacimiento, nací con un solo riñón y enfermo.

A los 4 añitos empece diálisis en Barcelona, (soy de Palma de Mallorca) y viajábamos tres veces por semana para realizarme el tratamiento. He vivido todas las fases de la enfermedad, en cuanto a dietas, restricciones y controles de líquidos... y debido a que llevo 37 años con la enfermedad, he pasado 4 trasplantes, de los cuales el que más me duró fueron 9 años. Actualmente ya llevo desde mi último trasplante fallido 12 años más en diálisis. En total más de 20 años de hemodiálisis.

Siempre me he cuidado mucho, sobretodo cuando ya empecé a llevar la responsabilidades de mi vida, estudios, cursos, trabajo,etc.

Desde hace ya 6 años estoy viviendo sola. Empecé a trabajar en la administración autonómica hace tres años y actualmente llevo 6 en la administración estatal, y considero que es importante poder tener un trabajo donde sentirte bien, útil y sobretodo poder tener un sueldo que te permita tener una vida más autónoma.

Trato de llevar una vida lo más normal posible; tengo mi rutina de trabajo, diálisis... pero fuera de esta rutina obligatoria, también tengo mi vida social, mis actividades en el gimnasio, mis excursiones de senderismo y mis viajes cuando puedo para ver a mi pareja que es de la península y aprovechamos para vernos con nuestro grupo motero al cual pertenecemos.
Foto de Malen Cladera
La enfermedad no me impide tener este ritmo de vida... la actitud y la motivación es esencial y tener la autoestima bien influye mucho. 
Viví mi época de depresión y autodestrucción, y cuando toqué fondo, tuve que buscar ayuda psicológica que me ayudó a cambiar por completo. Fueron tres años de terapia, pero el cambio fue RADICAL. 

Quiero que mi historia sirva para motivar  a los que estáis con esta enfermedad u otra donde os veis limitados... que todo o casi todo esta en la mente... hay que ser positivo, luchar por lo que uno quiere y ante todo disfrutar el PRESENTE de lo que tenemos... debemos buscar metas realistas... valorar más el AHORA y no tanto el futuro. 

El futuro está en cada paso que das en el presente, cuidándote, haciendo ejercicio, una buena alimentación y dándonos los cuidados que están a nuestro alcance para que esta enfermedad después de tantos años no nos pase factura. 

Quiero animaros y deciros que no hagáis que la enfermedad sea el centro de vuestra vida, sino solo una parte de ella pero con naturalidad
Os mando un fuerte abrazo y agradecer a Ana Hidalgo por permitirme aportar mi granito de arena. 

Gracias y  SEGUIR ADELANTE SIEMPRE


Malen Cladera



Gracias,Malen, por dejar tu testimonio que seguro servirá a muchas personas que se encuentran en una situación parecida y no logran levantar el ánimo. 

Muchos besos


Image Hosted by ImageShack.us

viernes, 10 de abril de 2015

Me tomo unos días de descanso

El blog y yo nos tomamos unos días de descanso, una semanita para ser más exactos... que ya nos lo merecemos. A ver si cuando regrese tengo la mente un poco más despejada y se me ocurren nuevos artículos y nuevos temas para escribir.

De todos modos, iré echando un vistazo de vez en cuando a mi correo, facebook, twitter y demás...e intentaré contestar todas vuestras dudas y preguntas.


También quiero animaros a que si tenéis algo interesante que contar o alguna historia que compartir, lo escribís y me lo enviáis a :   

ana-vivirconir@outlook.com

Esperadme



Image Hosted by ImageShack.us

viernes, 3 de abril de 2015

Si te ves bien, te sentirás mejor


Si te sientes mal, si estás pasando una mala época, si todo te aburre, si tienes la moral por los suelos, si te sientes poco atractiva/o...¡Cambia de look!. Pide cita en la peluquería y hazte algo diferente, sal a comprarte alguna prenda de ropa bonita, maquíllate (si eres mujer), déjate perilla o barba, que ahora está muy de moda (si eres hombre).

Es importante encontrar un equilibrio entre estar bien por fuera y estar bien por dentro. La clave está, en primer lugar, en uno mismo. Debes aceptarte como eres y, seguidamente, estar abierto a un cambio, dispuesto a mejorar y a buscar lo que te ayuda a verte y sentirte mucho mejor. 


Hay gente que el aspecto físico lo ve como algo superficial, pero, sin embargo, está comprobado que tan sólo el hecho de sentirnos atractivos y a gusto con nuestra imagen, genera un impacto positivo en todo lo que nos rodea (relaciones personales, sociales, laborales...)


Siempre he dicho que una persona que se cuida es porque se quiere y desea mejorar no sólo su aspecto físico, sino también su calidad de vida. En los enfermos crónicos este aspecto es muy importante, porque muchas veces la enfermedad viene acompañada de efectos indeseables que cambian y/o deterioran el aspecto físico, provocando más pesar y sufrimiento al enfermo.


Tampoco hay que obsesionarse con el cuidado personal y físico en extremo, porque en ese caso puede tratarse de una persona con una autoestima baja y con gran inseguridad.


Así que mi receta para ti que estás con los ánimos un poco bajos es, que te arregles, te hagas un cambio de imagen y salgas a la calle con una sonrisa... Verás como al poco tiempo te encuentras mucho mejor.


Image Hosted by ImageShack.us

sábado, 28 de marzo de 2015

Aprender a aceptar lo negativo




Muchos piensan que siempre hay que estar contentos, alegres y positivos. Nada más alejado de la realidad. 
Es imposible para una persona permanecer siempre en esas emociones; imposible y nada aconsejable para una buen estado mental y un adecuado equilibrio emocional. Nunca podremos cambiar algo que no nos gusta si primero no somos capaces de aceptar que nos pasa algo que no deseamos.

Una cosa es que la persona sea optimista y positiva, pero cuando llega una época de dolor, tristeza o sufrimiento, hay que sacar hacia afuera el dolor, la rabia, la pena... los sentimientos que en esos momentos afloran y expresarlos sin miedo. Debemos darnos permiso para llorar, gritar y sacar todo lo negativo hacia afuera. No debemos disimular ni intentar bloquear algo que nos produce dolor o nos provoca tristeza o rabia. Ese sentimiento contenido y disimulado es algo que se puede ir acumulando y afectando, no sólo a nuestra salud psicológica sino también física. Al final, estas emociones acaban manifestándose en forma de explosión.
Lo que sí se debe hacer, es no estancarse en esas emociones, luchar por salir adelante, buscar la salida, ya sea por medio de familiares, amigos o profesionales. No dejaremos que la negatividad y el pesimismo nos atrapen y dirijan nuestra vida. Entonces sí que resultaría un problema. 

Aceptar las emociones negativas supone darse cuenta y asumir que no somos perfectos, que no tenemos que estar todo el tiempo con buena cara y con la sonrisa de oreja a oreja. Supone también que es algo que nos enriquece como personas y que tiene un resultado positivo: nuestro crecimiento personal.

Las personas positivas y optimistas saben que todo lleva un proceso y lo aceptan, para luego, poco a poco, ir saliendo de ese túnel hasta ver la luz de nuevo. En ese momento salen con más fuerza y ganas de luchar que nunca.
Las emociones negativas, lo queramos o no, al igual que las positivas forman parte de nosotros. La alegría, la risa, el buen humor, conviven con la pena, el dolor, la apatía... pero lo importante es saber cuándo hay que salir de ese estado para que no nos perjudique.


Los enfermos renales pasamos por muchas épocas y por muchas fases... continuamente. Por ello, debemos aceptarlo y adaptarnos a cada situación. Es importante estar preparado para lo que nos pueda deparar la vida y cuando ese momento se presenta, lo afrontaremos.

Debemos aceptar que habrá temporadas que no tendremos ganas de reír o de estar contentos, pero haremos todo lo posible por superarlo y que nuestro buen humor, ganas de luchar y optimismo vuelvan a surgir de nuevo, al igual que el "Ave Fenix" surge de sus cenizas. De esta forma aprenderemos de todas nuestras experiencias, ya sean malas o buenas.

artículo reeditado

Ana Hidalgo


miércoles, 25 de marzo de 2015

Conferencia: "Novedades en el trasplante de donante vivo" a cargo del Dr. Lluis Guirado


Ayer por la tarde acudí a una charla sobre el fomento, manejo, resultados y novedades en estos años del trasplante renal de donante vivo. La ponencia ha sido a cargo del Doctor, Lluis Guirado, jefe de Trasplantes de la Fundación Puigvert.

El Doctor Guirado, ha explicado de forma muy clara las novedades actuales en el campo de las donaciones en vivo (aunque las mayoría ya las conocemos):
  • Aumento en el número de trasplantes renales de donante vivo.
  • Los donantes de cadáver han disminuido por reducción de accidentes (por eso se potencia los programas de donantes vivos)
  • Los donantes de edad avanzada han aumentado. En el año 2000 eran de un 1% y en el 2015 ha subido a un 26%
  • La donación en vida es la mejor opción que los nefrólogos proponen al paciente, para evitar su entrada en diálisis y su deterioro.
  • Consolidación del trasplante cruzado. El trasplante renal cruzado se basa en el intercambio de donantes de riñón de vivo entre 2 o más parejas. Su objetivo es ofrecer a pacientes con insuficiencia renal crónica, la posibilidad de recibir un injerto de donante vivo, pese a que su pareja o familiar sean incompatibles. 
  •  Donantes altruistas, los "donantes samaritanos". Este tipo de trasplante se inicia con un donante altruista y finalizan con un receptor de la lista de espera de donante cadáver. Se forma una cadena de trasplantes en el que además del donante altruista se incluye a dos o más parejas en espera de trasplante cruzado, terminando con un paciente procedente de la lista de espera de riñón de donante fallecido.
  • Creación del sistema informático para trasplantes cruzados. Un aspecto muy importante es el registro de parejas donante-receptor, y una aplicación informática que permite agilizar las posibilidades de intercambio entre las parejas del registro.
  • Intercambio ganando edad. Se realiza cuando una pareja donante-receptor que son compatibles entre sí, pero hay una gran diferencia de edad entre ellos, y el donante es el mayor, deciden intercambiar con una pareja donante-receptor más jóvenes pero incompatibles entre ellos.
  • Uso combinado del programa del trasplante cruzado y desensibilización. Cuando existe incompatibilidad entre donante-receptor se procede a eliminar los anticuerpos del receptor mediante varios tratamientos, entre los que se incluye la plasmaféresis.
  • Donante puente.La persona que cumple esta función permanece a la espera de hacer efectiva la donación cuando su pareja ya ha sido trasplantada y es vital para lograr una serie de trasplantes encadenados. Más información: El donante puente

Además de todas estas novedades, está previsto que este año se realicen también intercambios de donaciones cruzadas entre países europeos.

En resumen se puede decir que ha sido una conferencia muy interesante.
La sala estaba al completo de personas que han interactuado y realizado muchas e interesantes preguntas en un ambiente cómodo y distendido.

Image Hosted by ImageShack.us

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

copyrigth info